2018/10/17
毎週水曜恒例【水曜のボルでしょう！】
ボルダリングデビューを果たし、もっとステップUPしたい！という方にぜひご参加いただきたい
初心者～5Q位までの方にお勧めのレッスン型フリーセッション【水曜のボルでしょう！】
今夜20：00～ スタートです！
こちらは 先週のセッション様子！ 今日の課題を キクリンから発表中ですね！！
スタートからゴールまで どのように動いていくと良いのか
そのときに注意するポイントは・・・と
登りきるためのアドバイスを含めて説明してくれます！
今日も 真剣な眼差しで壁を見つめる会員様方！いつもご参加いただきありがとうございます(^^)/
セッションでは 登るための基本ムーブを覚える事が第一目標！
毎回 基本ムーブダイアゴナル は繰り返し練習します！
久しぶりのご参加 Mさん♡颯爽とタンクトップで！！
初めてのご参加から1年以上が過ぎ 今では3級、2級へのTRYも！！
背中や肩周りの筋肉の動きがカッコいぃですね♡(*^。^*)
先週の課題は 垂壁：バランス課題
ノーハンド課題では 一歩一歩がヒヤヒヤしそうな階段登り
思い切ってのトラバース！！ ノーハンドの1歩に歓声も！！
腕の力に頼らず 足でホールドをとらえてカラダ全体でバランス感覚を掴む。
女性とは思えない思い切りのよい動きに 男性陣も大注目でした！！
緩傾斜壁：足自由課題でダイアゴナルのムーブを起こす
毎回ダイアゴナルの動きは繰り返し行っていますが 足自由課題となると途端に動けなくなってしまう方も！！
自然にダイアゴナルのムーブが起こせるように！今日の目標です！！
もちろんダイアゴナルだけでなく 手にするホールドに合わせていろいろな動きが必要にも！！
脱初心者を目指すために大事な事！登り始める前のオブザベーション
スタートからゴールまで 完登する動きを事前にシミュレーションしてから登る。
初心者の方ほど登り始めてから 次は！？足は！？ どれ！？ どこ！！？？ と慌ててしまう姿が見られますが
先輩たちのようにスムーズにゴールへ向かうためには オブザベーションがしっかり出来るようになることも大事ですね！
今週は どんな課題にTRYするのかな～＼(^o^)／
今日も賑やかに楽しく！ みんなで一緒に登りながらどんどんステップUP★目指しましょう！！
最初は 課題を登りきることより体の使い方やムーブを覚える事を目標に！
繰り返し参加をしているとどんどん力がついて、登れる課題も増えていきます！
ボルダリングの楽しさも倍増です！！
ご参加の方それぞれに合わせて キクリンからイロイロなアドバイスがありますから是非参考にしてくださいね！
予約不要！途中参加も大歓迎なのでお気軽にご来店下さい！！
今夜20：00～【水曜のボルでしょう！】皆様のご参加をお待ちしてます！！
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