2020/02/05
毎週水曜日はステップUP✨
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕
予約不要✋ ジムご利用中にドナタでも自由にご参加いただけます?
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム?水曜のボルでしょう！?
いつもご参加頂きありがとうございます?
ただただ登るだけでなく 登るための基本を身に着けて頂くためのレッスンタイム✨
こういう時には このムーブ❕❕ ホールドのカタチや向きに合わせた持ち方やカラダのポジション❕❕
どんなスポーツにもあるように
ボルダリングにも基本のフォームやちょっとしたコツがあるんですね?
楽しく登りながら アドバイスをもらってイロイロ覚えていきましょう?
?水曜のボルでしょう！?では 毎週テーマを持って
皆でワイワイ楽しくセッションしながら課題を登っています❕❕
もっと上達したいな～と思ったら お気軽にご参加ください?
今日も先週の様子を チラリ?ご紹介しますね❕❕
繰り返し行うのは 基本ムーブダイアゴナル
毎週3～4本 基本の課題から応用課題まで ダイアゴナルを使って登ってみます❕❕
5級、4級と登れるようになってきた方でも このダイアゴナルが正しく出来ていなかったりすると
そこから先の3級、2級への上達スピードに大きな差が出てきます??
基本をしっかり確実に✨ だからこそ毎週繰り返しのダイアゴナル?です❕❕
そして先週は ホールドへ乗り込む動きをテーマにセッションを行いました?
登るときの注意点やコツなどなど アドバイスをしながらお手本ムーブを見せてくれます❕❕
動きを見て 完登のイメージをしっかり持って 真似するように登っていきますよ～?
もちろん課題を登っていく中には その他にこうすると良いよ！なムーブもイロイロ出てきます?
ちょっとおシャンティ～～✨ なフラッキング?
上手にバランスが取れると カッコいいですよね?
お洒落ムーブでさりげなくゴールマッチ? 脱素人感満載のゴール取り～～?❕❕
だんだん難易度が上がっていくセッション課題???
乗り込みムーブと合わせて アンダーホールドを効かせるキョンムーブが続きます❕❕
アンダーホールドをググっと効かせて！ 上手い！上手い！！
乗り込んだ先には持ちづらいホールド達?
ココからがムズイッ?❕❕ カラダを上げずに足を踏み替えるーーっ❕❕
バランス崩さず 壁から剥がれないように腰を入れて～～～～～～ からの❕❕
だぁーーーーっ???
柔軟性も大事❕❕ 登る前のイメージ作り?
カラダの小さな女性の方が こういうムーブは動きやすいかも?
カラダを小さく縮こませなくても 足を踏み替えやすいという利点が?
その代わりと言っては何ですが！ 遠いホールドへは全身を伸ばし切ってーーーっ???
上手に真似をしながら どんどん課題を登っていきます?
さぁ✨ いよいよ最難課題❕❕
左手は持ちづらいスローパーホールド
足はしっかり乗り込んで デッドポイントのムーブでゴールへ向かいます???
まずは この左手❕❕ スローパーと仲良くなることからですねっ?
え！！？？?? どこ！？ ?? どこぉぉーーーーーっ ???
チョッ? 無理ぃぃ～～～～っ??
なかなか 仲良くなれない会員様方です???
乗り込みたくても乗り込めず?❕❕ の様子を見ていたキクリンからアドバイス?
先に足を乗り込ませてから 左手でスローパーを抑え込むように取りに行く！
右手はガバホールドだから しっかり保持しておいてね✋
おぉぉぉーーーっ✨ なるほど～～～～～?
ってことで いざっ❕❕ ガンバッ???
おぉ?❕❕ いいぞっ✨ あとは一気にデッドポイント???
エィッ❕❕
やったーーーーっ?✨ 出来た！出来たぁぁーーーっ?❕❕
繰り返しのTRY❕❕ 花開きましたぁあぁぁ～～～???
自分では気づけないコツやポイント✨ 目からウロコのレッスンタイム?
この成功体験が自分の経験値として積み重なっていきますね?
諦めずの猛烈TRY❕❕ お見事でした???✨
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
毎週のセッションは登るための基本ムーブダイアゴナルからスタート❕❕
今年は もっと登れるように頑張るぞーーー???というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにも登るためのコツやフォーム(ムーブ)があります?
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
✨毎週のレッスンでは随時 ご参加者様募集中✨
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
今夜も20時～スタート✨お気軽にご参加ください?
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます❕❕❕❕
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