2025/04/24
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は久しぶりにご参加の会員様も迎えて😊
まずは基本ムーブ“ダイアゴナル”
基本を繰り返しのセッションからスタート😊
継続してご参加中の会員様方✨
スメアリングの位置やポジション 動き方がグッと良くなってきましたね🤩
垂壁では持久力トレも兼ねての往復トラバース💪💪💪
細かいホールドを保持してバランス崩さず😊
凹角の形状や壁を利用して動く課題もセッションしました😊
緩傾斜での応用課題セッションではイロイロなムーブにTRY👊🔥
まずはインサイドフラッギング👣
こういうムーブをさりげな～～く使えるとカッコいいですよね～～😍
そしてガストン👊 扉を押し広げるようなイメージで✨
キクリンからのアドバイスを受けて いざっ💪💪💪！！！
壁にカラダを近づけて 左右に押し広げる手の内側に入り込むような感覚です！
ハイステップでホールドを効かせる動きも👊
脚の力で立ち上がりホールドを効かせていきますよーーっ💪💪💪
持ちドコロの悪いスローパースタート🔥
キクリン曰く！ カラダを下げてスタートポジションを取ることや
よ～～く触ると ココが一番持てそう！？な場所を感じられるはず！！
上手にスタート！！ 初手を取る事ができました👍 Nice！！
保持力トレも兼ねた最難課題では チクタクという動きでトラバース💪💪💪
持ちづらいホールドを保持しながら チクタクチクタク😊
登り終えた後には 前腕のパンプがスゴイッ！！！！
良いトレーニングになりましたね！とキクリン😎
イロイロなムーブにTRYしてみて体験することが大事ですが
ムーブの名称を知る事も 上達するためには大事なポイントかもしれませんね😊
🔰水ボル🔰が終わった後には 登り切れなかった課題への復習TRY👊！！
久しぶりにご参加のKさん💓 ガストンムーブの課題へ猛TRYです🔥
遠いゴールホールドへ勢い任せのデッドポイントで出たKさんですが！！
壁にカラダが近づけず～～～～～～💦💦💦
先輩方が見守りながらアドバイスも✨
ムーブを修正✨
しっかり右足へ乗り込みホールドを引き付けながらゴールへ手を伸ばすと～～～🤩！！！
🤩👍🤩👍🤩
見事🙌ゴールGET！！！ Nice🎉🎉🎉
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
4/30 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！