2025/04/10
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
ホールド替前のホールド並びを記憶しているカラダと脳🙄
自分では同じダイアゴナルのムーブを起こしているつもりでも
自身の癖が出てしまったり 自己流の動きが混ざってしまう方も💧
ということで！ ダイアゴナル課題の復習セッションからスタート💪💪💪
新しい課題に変わっても 基本の動きはしっかりブレずに起こせるようになりたいですね😊
そして新たなホールド達と早く仲良くなるために✨
今日はホールドを効かせる動きでトラバース🥰
ホールドを保持するためのポジションや足位置 手で持つ事ばかりを意識せず
カラダ全体でホールドをしっかり保持していきますよ👍✨
指先で保持するホールドや 持ちづらいスローパーも👊
カラダを上げ過ぎないように ホールドの向きやカタチに合わせたポジションと足位置💪💪💪
実際に登りながら体感して覚えていきます😊
垂壁ではノーハンドトラバース👐
腕の力に頼らず足をしっかり使って👣
バランス力や脚力トレーニングも兼ねたセッション課題🥰
最難課題ではスタートからが難解な１本がっ😨💦
足自由課題・・・・ 足自由と言われると選択肢が多すぎて～～～💦
イロイロなスタートポジションにチャレンジ👊🔥
あえて！お手本ムーブ無しでのセッションです！！！！！
なかなか上手にスタートできずにいた中・・・・・
😍おぉ・・・・
上手に傾斜を殺しながらのスタート✨
立ち上がる時には片足スクワット的な～～～～🤩！！！
見事！ゴールGET✨ Kくん👍Nice！！！！！
🔰水ボル🔰が終わってからも
先輩達も大注目の中 リベンジセッションが続きます👊🔥
先輩達も参戦の中 キクリンからは「我が道を探ってみてね～」と答え合わせ無し😎
経験値もタップリの先輩方！！！！ 一緒にガンバっ💪💪💪
経験値が豊富すぎる先輩方は いろいろな我が道を探り過ぎてしまう傾向も😅
既に完登したKくんのムーブを真似してのNちゃん💓
✨✨見事にゴールGET✨✨
上手な人の真似をする💓これが一番かもですね🤩！！
Nice👍！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
4/16 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！