2025/03/13
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
毎週のセッションは基本ムーブ“ダイアゴナル”TRY😊
継続参加中の会員様は 壁を使う足の動きもスムーズに出来るようになりましたね💓
ウォーミングUPを済ませて さっそく今日のセッション課題【トラバース】
まずは復習を兼ねて ノーハンドでのバランシートラバース😊
これまでも繰り返しTRYしてきたノーハンド課題👐
上手にゴールへ辿り着くことができましたね🤩Nice！！
ホールドを股の下から覗き込むように足を出す😊
これも壁からの圧迫感を軽減させてくれます✨
ハリボテ上への乗り込み課題もありました😊
左右の足を使ってハリボテを挟むようにしておくと 安定感が増しますね✨
続いて緩傾斜壁での応用課題へ💪💪💪
ホールドを効かせて動くトラバース課題のセッション！！
足自由課題で ホールドを効かせるポジションをどんどん体感していただきます！
遠いホールドへの一手や持ちづらいスローパーを効かせて動くTRY🔥
最難課題は いつもの保持トレを兼ねて カチ持ちTRY👊！！
スタートホールドはカチ！ 初手ホールドもカチ！
まずはカチ持ちとは！？ のアドバイス😊
ホールドへ掛けた指へ親指添えて抑えるように握りこんでいきます👊
いざっ！！！！！
何度かTRYを重ねて 初手のカチホールドを捉える事ができましたね😍Nice👍！！
たくさんの課題にTRYしていくと
こんなのどうやって持つの😱💦！？ と思うようなホールドも出てきます😊
それぞれのホールドに合わせた持ち方やポジションが解ってくると
成功確率もグッと上がりますね🤩！！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
全壁ホールド替後の初セッション
4/2 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。