2025/02/27
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
２月も月末を迎えて 昼間は春を思わせるポカポカの陽射し🌞-💓
気温が上がると ジムへ向かう足も軽くなりますよね！！
昨日の🔰水曜のボルでしょう！🔰は 初参加の会員様も迎えて賑やかに😊
まずは基本ムーブにTRY✨ いつも通りのスタートです😊
参加を始めた頃はゴールホールドを取るのも大苦戦だった会員様も
問題なくムーブを起こして登れるようになりました🤩継続は力なり！！
そして今日のテーマ【トラバース】
足の踏替👣や手順足順 ポジション作りを意識してTRYです💪
トラバースの練習課題では 足の踏替を意識して
小さなビスホールドでの踏替にもTRY💪
ホールドの上で足先を重ねるように👣
飛び跳ねてしまわないように 丁寧に慎重に😊
踏替を意識したトラバース 緩傾斜での応用課題へ👊
持ちづらいホールドを使った課題にもTRY👊🔥
トラバースの往復TRYや 繰り返しのセッション💪💪💪
小さな足ホールドでの踏替や 持ちづらいホールドを使った課題TRYの後は
会員様方の腕疲労も 極限へと近づきつつ～～～💧
ということで！！
垂壁へ戻って ノーハンドトラバース💓
疲れた腕は休まりますが！ 脚力と体幹👊
バランスを崩さないよう 傾斜を殺しながら慎重に丁寧に横移動🔥
初参加のAさん😊
身長190㎝！！ 他のご参加者様と比べると障害物が増えちゃいました😅
ガンバ！！の声援を受けながら 上手にハリボテ障害を突破🙌
ゴールまで上手に進めましたよ～🤩 Nice👍！！
腕も脚もめいっぱい使ってのセッション課題👊
体力限界に近づいちゃったかな！？ とキクリン！
この後の最難課題は まだ余力のある会員様方への自主トレにチェンジです😊
カチホールドが続く保持力トレ＆スローパーが続くポジショントレ👊🔥
🔰水曜のボルでしょう！🔰が終わった後に いざっ👊の会員様方✨
先輩会員様も一緒に 熱いTRYが始まっていましたよ～～😍
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
3/5 (水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！