2025/02/20
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
寒波襲来の今週🥶💦
寒さに負けず👊の会員様方が集まってくださいました😍
継続参加中の会員様方😊
基本ムーブ“ダイアゴナル”課題のウォーミングUPを終えて
さっそく今日のテーマ💪💪💪
🔥バランシー＆ダイナミック🔥
傾斜を殺して慎重に動くバランス課題✨
キクリンから壁やホールドの圧を避けるためのコツを伝授😊
バランシートラバースを往復課題でTRY！！
気持ちの焦りが邪魔をする！？ あとチョットのところでバランスを崩してしまう事も多々💦
足を置く向き 体幹のブレを無くして 片足に体重を乗せて立ち上がる脚力・・・
実際にTRYしてみると いろいろ大変です！！
これはセッションが終わってから！！ 復習TRY必須💪💪💪
次はダイナミックムーブにTRY👊！！
まずはコーディネーション🤩
手足の動きを連動させて 次のホールドへ一気に向かいます👊
足の置き方や向きもポイント✨
壁に入り込んでいくように動いていきます！
こういう動的な動きは メンタル核心でもあったりで💧
男性陣の力強いTRYに👏拍手喝采👏
✨👍Nice👍✨
緩傾斜の壁では 遠いホールドへのデッドポイント👊🔥
🔰水ボル🔰では たびたびTRYするデッドポイント！！
ハイステップした足で まっすぐ立ち上がるイメージ！！
最難課題では ダブルダイノ👊🔥
遠いホールドへ飛びつくように💪 両手で掴みにいきますよーーーーーーーーっ🤩！！
その先も 遠いホールドへのデッドポイントが続きます💪💪💪
カラダを大きく使うダイナミックムーブ🔥その躍動感がカッコいい～～～😍
ホールドが掴み取れた瞬間は達成感もMAXですね✨✨✨
🔰水ボル🔰が終わってからは 苦手克服の復習TRY👊！！
最難課題のダブルダイノ👊 先輩方も一緒に盛り上がっていましたよ～😍
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
2/26(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！