2025/01/23
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
久しぶりにご参加の会員様も迎えて
今週も🔰水ボル🔰の時間がやってきました😊
まずは基本の動き“ダイアゴナル”✨ 忘れていないかな～のチェックも兼ねて😊
垂壁では しっかり足をスメアリングして遠目のホールドへ！
緩傾斜では 基本課題を繰り返しのTRY😊
皆様 良い動きを維持できているようで良かった～😍
さっそく今日のテーマ【ハイステップ👣乗り込み】
まずは垂壁で練習課題から😊
緩傾斜では 持ちづらいホールドでスタート！
ちょっと遠目のホールドへ 足の力でググっと💪
応用課題では 徐々に難易度が上がっていきます👊ガンバッ！！
ホールドを足で掴むようにして お尻の下へ引き込むような👣
TRYしていくうちに
太ももの裏側やお尻の筋肉を使っているんだなぁ～というのが解ります！
遠めのホールドへの動き方では キクリンからのアドバイスも😊
最難課題では ハイステップで乗り込み持ちづらいカチホールドを保持👊
先輩方も 大注目です👀👀👀
この課題では スタートホールドに【手にヒ―】
手で持っているホールドへヒールフックを掛ける動きも✨
キクリンからのポイントアドバイスでは 足を置く位置や足先の向き
カラダを上げていくためには 下におろしている足の向きも大事なんですよ！！！
そんなアドバイスを受けながら 完登してくれたのはU君！！！
ハリボテ上への乗り込み カチホールドをシッカリ保持して
安定してゴールGETです👍✨👍✨ Nice！！！！！
🔰水ボル🔰が終わってからも 復習TRYが大事！！
後からでも繰り返し練習が出来るように 動画に納めて帰る会員様です😊
そして施設内では 🌞毎日のボルでしょう！🌞課題へのセッションに熱い先輩方🔥
皆が大苦戦中の１級課題🔥 キクリンがお手本ムーブを見せてくれました😍
🔰水ボル🔰卒業生の会員様方 さっそく後に続いて！
キクリンが見守る中
セッションが 盛り上がっていましたよ～🤩
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 の🔰水曜のボルでしょう！🔰
1/15(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！