2024/12/05
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
12/4（水） 勢いとタイミング💪デッドポイント💪
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は初参加の会員様を迎えて😊
既に３級 ２級・・・へとTRY中の会員様が ちゃんと基本を見直してみよう！！とご参加です✨
基本ムーブ“ダイアゴナル” ちょっとした意識を忘れていたことや
目線の大切さなど キクリンからアドバイス💓
いつも何気なく行ってきた基本の動き コレを見直すだけでもこれからの動作が違ってきますね😊
ということで さっそく今日のテーマへ✨
ダイナミックムーブの初めの一歩💪デッドポイント💪
今日は 遠いホールドへ一気に立ち上がっていきますよ！！
壁からいったんカラダを離して 壁に近づくタイミングでホールドを取る👊
しっかりカラダを沈めて 脚力の貯めを作るのもポイントです！
まずは垂壁で 練習課題へのTRY👊
徐々に取りに行くホールドの距離が遠くなったり
縦ホールドを取りに出るデッドポイントだったり
では この練習課題を踏まえましての緩傾斜での応用課題へ👊🔥
傾斜が掛かると 壁からカラダを離すときの保持力や
勢いよく出るための脚力 壁へカラダを引き付ける力・・・
垂壁での練習より プラスα✨の意識もポイントです😊
徐々にホールドへの距離が遠くなったり
保持するホールドが持ちづらくなってきたり
なかなか厳しいセッション課題🔥 コレは要練習へ💪💪💪
毎回の最終課題は足自由課題で保持トレ👊🔥
持ちづらいホールドこそ何度もTRYすることでコツを掴んでいきますよ！！
カチホールドからスロット🔥 指先を上手く隙間へ入れる事ができました😍
大きなホールドへしっかりと足が乗り込むことで 安定性が増しますね！！！
全身でホールドを保持！！ キョンムーブを使ってポジションもバッチリです🤩！！
🔰水ボル🔰で積み重ねてきた経験値を しっかり活かせてます🎉！！
スローパーホールドのマッチや スプーンカットホールドの保持！！
Kくん 最難課題の１撃を果たしましたーーーーーーーーーーっ🙌🙌🙌！！！！！
持ちづらいホールドばかりが続く 保持トレ課題！！！
キクリンのお手本ムーブを見ずしての完登です😍ｽﾊﾞﾗｼｰｰ‼
指の力も 強くなってきてますね！！！！！ Nice🎉🎉🎉
🔰水ボル🔰が終わってからも 熱心に復習TRY💪💪💪
カラダ全体を使うダイナミックムーブ🔥
繰り返しTRYして動き方や壁との距離感に慣れる事も大事ですね👍✨
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 は
12/11(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！