2024/09/26
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
9/25（水）トラバース💪
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週は 初参加の会員様を迎えて😊
先週体験パックをご利用いただいたKくん✨
今日は人生２回目のボルダリングです💪💪💪
肝心かなめの基本ムーブ🔰 ダイアゴナルの課題からスタート🥰
先輩の背中を見つめ キクリンからのアドバイスを受けて
上手に壁を使ったスメアリングも出来ました👍！
ジムに来た時には ウォーミングUP・クールDOWN
コノ課題を繰り返し登って練習してくださいね😊
そして今日のテーマ【トラバース】
横移動するには 手順足順 バランスを崩さずホールドを効かせて✨
イロイロな動き方の練習をするにもおススメの横移動😊
右から左 左から右 足を入れ替えたりクロスしたり
ついついホールドを掴みに行くことが優先されがちですが
ホールドを保持する手を離す前に足👣
手を離しても安定できる位置へとポジションを整えていきますよ😊
ホールドをプッシュして移動する課題にもＴＲＹ😊
掴むだけでなく ホールドを押すことでポジション移動💪💪💪
垂壁での練習課題でバランス感覚をしっかり鍛えてからの！！
前傾斜壁では保持力強化もプラスしたトラバース課題にＴＲＹ👊🔥
継続参加中の MさんとNくん✨
苦手だったスローパーの保持も 足位置とポジションで克服👍✨
素晴らしぃ～～～～～～～～～🙌🤩🙌🤩🙌
ここでキクリンからのお手本ムーブ✨
手が進みづらかった箇所 力任せになってしまったトコロなど
ムーブを修正して再TRYするための参考に😊
ホールドを効かせて保持するための足位置やポジションの取り方などをアドバイス😊
そして復習TRY👊🔥
ホールドを捉える足への意識 キクリンからのアドバイスをもらって いざっ👊
スローパーを超えて 次のホールドへ💪💪💪 スゴイスゴイ！！
見守ってくれている先輩方からも 大声援です😍！！！ガンバーーーッ！！
切磋琢磨のセッション効果✨ どんどん手が進んでゴールへ近づきます！！！
そして🔰水ボル🔰終了後には 復習セッションに先輩方も参加です🥰
皆でワイワイ 楽しみながらの保持力強化のトラバース課題💪💪💪
最後にもう一度お願いします！！ と初参加のKくんは“ダイアゴナル”の復習にも熱心👍！！
意識するポイント ポジションの取り方 足の置く位置 カラダの捻り・・・
アドバイスを繰り返しながら登るキクリンの姿を真似しながらの復習タイム✨
どんどん練習して 強くなってくださいね🤩！ 応援してます！！
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 は
10/2(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。