2024/07/11
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
7/10（水）ハイステップで乗り込み！かき込み！👊
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
今週もスタート課題は基本ムーブ“ダイアゴナル”
三点支持でバランスよく😊 すっかり体得出来てきたご参加者様方です✨
さっそく今日のテーマへ 【ハイステップ】
高い位置のホールドへ足を置き そのホールドへ乗り込んでみたり
ホールドを足でかき込むようにしてカラダを安定させていきます👣
手で持つホールドが持ちづらくても 足の力で保持をサポート🥰
壁から剥がされないようにしていく足技👣！！
まずは垂壁での練習課題から😊
ホールドへ乗せている足は 手で掴むのと同様に ホールドを足指で捕まえる感覚です😊
練習課題を踏まえましての！ 緩傾斜へ🔥
まずは 持ちづらいホールドをダイアゴナルで取りに行くムーブと
ハイステップでかき込みながら取りに行くムーブを比べてみてもらいました😊
足でホールドを保持👣 ピタッと壁から剥がれず次のホールドへ！！
安定感の違いを 感じ取っていただけましたね😍
セッション課題でも ハイステップ👣
持ちづらいホールドがたくさん😅 そこを助けてくれるハイステップを体感です💪💪💪
浅い溝を指で捉えるスローパーも ハイステップの足力で次のホールドへ👊🔥
先週のセッションテーマ【デッドポイント】の動きも併用！
復習も兼ねて 遠いホールドへ一気に💪💪💪
🔰水ボル🔰が終わってからも ハイステップ復習課題😊
ホールドをしっかり足で捉えてかき込む👣！！
この壁に寄り添う感覚を しっかり覚えてくださいね👍👍👍👍👍
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 は
7/17(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。