2024/06/16
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます！
6/15（土） 開催されました クライミングの民Presents🎁
＼＼💪スキルUP Saturday💪／／
楽しみながら 力をつける💪
【クライミングの民】代表 田中涼氏によるグループレッスン
今回もたくさんの会員様方にご参加頂きありがとうございます！！
第1部の初級セッションでは『ホールディング』
7級程度のレベル1課題から 5級程度のレベル5課題まで💪
ホールドに合わせた持ち方 ポジション 保持するためのテクニック✨
ガバ ・ 小ガバ ・ ラップ ・ スローパー ・ カチ
それぞれのホールディングでは 涼くんからのアドバイスがたくさん😊
意識するポイントや注意点など 具体的な説明をしながらのお手本ムーブが解りやすい😍
ポジショニングの間違いや無理な力を加えると故障の原因にもなりかねない・・・という注意もあり
手指のメンテナンス方法も教えてくださいました👐💓👐
1部が終わった後には 旬課題リベンジに燃えるご参加会員様へのアドバイスもくださいました😍
続いて第２部！ ここからは中級レベル以上の方が対象💪💪💪
テーマは『ポジションで抑える』
足で持つ！背中で持つ！！ そんなお話から始まったセッション💪
良い例 悪い例 と登ってみせてくれながら
どうして保持できないのか？
どこを正したら良いのか？？
原因と改善点を しっかり説明してくれます🤩
足位置のチョットした違いがポジションを崩してしまうんですね💧
全身でホールドを持つ！！ とても解りやすいアドバイス😍
大きなスローパーは 足と背中！！
ポジションはもちろんですが 次のホールドへの動き方にもコツが✨
登っている様子を見ながら どんどんアドバイス🤩！！
3級・2級グレードの課題が続いた後には 旬の壁を離れてBLACK壁へ🔥
最難課題でのセッションは 足＆背中！
傾斜の中に入り込む👊 ポジショニングもコツがいっぱい👍
何と言っても肩甲骨！！ ということで！！
肩甲骨の可動域✨ 筋肉をほぐして動かしやすく😍
選手としての経験も豊富な涼くんのレッスンでは
こうしたストレッチやメンテナンス方法も学べるので有難いですね～💓
2部が終わった後もTRYを繰り返し 最難課題も登り切る事ができましたーーっ🤩🤩🤩
Nice👍！！
今回も丁寧なご指導でたくさんたくさん学びました🙌🙌🙌
楽しみながらのスキルUP Saturday💪
改めまして！！
ご参加頂きました会員様方！
わざわざライムストーンまで足を運んでくださった「クライミングの民」スクール生の皆様！
そして たくさんのご指導をくださった田中涼さん！！
どうもありがとうございました😊
旬の壁隔月レギュラーSetterの 田中涼さん😊 次は8月の壁をご担当いただきます✨
たくさんの知恵と技が溢れるスキルUPレッスン💪💪💪
次回の開催も楽しみですね！！
初級者の方も それ以上の方も ぜひ参加してみてください👍！