2018/12/12
初心者～5Ｑ位までの方にお勧め！
レッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】今夜20時スタート！
ウォーミングＵＰする先輩たちはどうしてあんなにスムーズに！？と思ったら！
まずは腕力だけに頼らず全身を使って登る動きを覚えましょう！
上達するための基本ムーブをマスターするためのレッスンタイム♡
予約不要！遠慮も無用！お気軽にご参加ください(^^)/
ポカポカ暖冬♡と気を抜いていたら 一気に師走らしい寒さがやってきましたね！
ついつい肩をすぼめてしまいますが カラダを動かして代謝UP！
体内から温めて 今夜も元気いっぱい登りましょーーー＼(^o^)／
先週は 始めたばかりの方から継続してご参加いただいている常連様まで
たくさんのご参加をいただきまして ありがとうございます！
基本をしっかりマスターして頂く為に！
何度も繰り返し行う基本ムーブのダイアゴナル(^^)/
もちろん まだ慣れない方にはキクリンが手足の送り方や体の使い方を毎回サポート！
初めてのご参加では 誰もが普段と違った足の位置やカラダの使い方に戸惑いますが
これも慣れてしまえば ググッと登り方がスムーズに！とってもカッコよくなるのです＼(^o^)／
イロイロな課題で繰り返しダイアゴナルのムーブをTRY！
課題は違っても 同じダイアゴナルを使って登っているのが見てわかりますね！！
壁の傾斜によって 起こしやすいムーブは異なったりもしますが ダイアゴナルは基本ムーブ♪
ボルダリングを始めたら 早めにマスターして欲しいムーブです！！
そして先週は かっこよくバシーーーッ！と！！勢いよく 遠いホールドへ！！
最初は腕の力ばかりを使ってしまいがちですが
足の力でグッ！と立ち上がる動きや
壁からカラダを離して反動を利用したり
遠いホールドに掴まるのではなく 取りに出る！！
颯爽と登るためには全身をうまく連動させることも必須！！
初めての方が多くご参加でしたので キクリンが1本ずつお手本ムーブを披露です！
ただ立ち上がるだけかと思いきや！ この課題ではインサイドフラッキングという足技も体得！
ホールドに乗せている足とは反対側の足を 壁との間からクロスするように・・・
バランスを取りつつ 足を踏み替える手間も省ける！！
これには 思わず おぉ～～～～～♡ 歓声が上がりました(^^)
女性にとっては 思い切った動きにドキドキしてしまいますが！
うん！かっこよく飛び出せましたね！！ NICE＼(^o^)／！！
思い切って取りに出る！！どんどん盛り上がる【水ボル】セッション！！
こういう動き苦手なんだよなぁ～～という先輩方も一緒に参加してくださいましたよーー＼(^o^)／
まだ参加を始めたばかりのSさん！ 今日も繰り返しのTRYでどんどんムーブの精度が高まります！！
小さなカチホールドを保持して ドーーンっとゴールへ向かう1本！！キクリンも見守ります！！
＼(^o^)／ やったーーーーーーーーーーーーーっ！！！！！
バシーーーッ！と爽快！！ 皆がグータッチで迎えてくれます！！ この達成感は最高ですね！
【水曜のボルでしょう！】のセッション中には ひとつヒトツの課題を登る時の目的や
ムーブを起こす為のコツやポイントを説明しながら進んでいきます！
登っている様子を見ながらアドバイスがあったり
正しくムーブを起こせるように 体格やレベルに合わせてホールドを変えてみたり
ご参加いただく皆様が 楽しみながら上達できるようサポートしています！
ゴールまで登りきれなくても大丈夫！！
まずは カラダの使い方やコツを掴むつもりで参加してみて下さいね＼(^o^)／
今日も賑やかに楽しく！ みんなで一緒に登りながらどんどんステップUP★目指しましょう！！
途中参加も大歓迎！ お気軽にご参加ください！！
今夜20：00～【水曜のボルでしょう！】
皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます！！
★日々の新情報をお気に入りのSNSでチェックして頂けます♡
ぜひページに いいね！・フォロー お願いいたします！
