2021/08/05
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 8/7(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます✨
同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね?
✨もっと登れるようになりたい✨
そんな向上心溢れる初心者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション?
?土曜のボルでしょう！?では 随時、新たなご参加者様を大募集中です❕❕
新しい習い事を始める気分で✨ ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね?
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります?
ホールドの持ち方? 足の置き方? カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック?
沢山の課題を登って経験値を積んでいくと登り方が変わっていきますよ✨
?土曜のボルでしょう！?では 毎週10本の課題にTRY?
皆でワイワイ? キクリンからのアドバイスをもらいながら楽しく登ります?
課題に合わせたムーブや その時のコツや注意点などなど
目からウロコのレッスンタイム?✨
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
※参加費無料? ご参加方法はこのブログの最後にご案内しています✨
どんな事するのかな❕❔ ちょっと気になる～～❕❕という方へ
まずは先週の様子をご紹介させていただきます?✨
夏を迎えてたくさんのご参加者様をお迎えしている?土曜のボルでしょう！?
この日は 久しぶりに少人数でのじっくりセッション???
継続参加中の会員様ばかりを迎えて この顔ぶれなら～～～～?✨と
キクリンも ちょっとだけ厳しめモードに?
基本ムーブのダイアゴナル 問題無く登れるようになっている会員様方
いつものガバホールドでなく 持ちづらい悪めホールドから始まりました???
皆様 躊躇することなく颯爽と登り切って頂きましたよ～～～?
さぁ❕❕ このダイアゴナルを踏まえましての応用課題?
一気に距離が遠くなる? カラダを大きく使って取りに行こ～～～～～～～?
反動を活かせるように沈み込んだら 壁においた足で思い切って出る❕❕
大きくカラダを捻ります❕❕
えぇ～～～?出来るかなぁ～～～～～??? と早速TRYに入る会員様の後ろでは
心とカラダの準備? 屈伸運動を始めてみる図❕❕
女性陣の果敢なTRY??
いざっ???❕❕
???❕❕ヤレバ出来る子❕❕???
次は乗り込むように立ち上がる??? どーーーーーん❕❕と思い切って❕❕
カラダを壁から離さないように
足のかき込みや掴んだホールドを引きながらカラダを押し上げていくイメージ?❕❕
Nice?❕❕
どんどん遠くなります?
え～～～～～っ?? と声が出来るものの✋
「無理って言わない?」の?土曜のボルでしょう！?
会員様方の成長ぶりも凄い凄いっ?❕❕
取れたぁ～～～～～～❕❕❕❕❕❕ ???✨
今度は左手で・・・ と右手の保持ホールドが悪め設定に?
飛び出す勢いも迫力満点?
でも だいぶカッコいい～～～～～?
いざっ???
うひゃぁ～～～～?
・・・・・ってか出れません?
狙いを定めて～～～～～～～?
やぁぁ～～～～～～～ん? ダメだぁぁぁぁ～～～～～?
両手の引きと足のかき込み? 立ち上がる為の脚力?
いろいろ全力勝負の1手でした?
続いては瞬発力と真逆のフィジカル課題へ?
細かいカチホールドを保持して登る課題へ突入???
指力も鍛えられている継続参加の会員様方???
キリリとカチ持ち だいぶ慣れてきましたね✨
持ちづらい時には足の力も使って保持力をサポートする❕❕
この力の配分やバランスも体得出来てきてますよ～～～～?
Nice?
?土曜のボルでしょう！?では あまりやったことないかな～～～?とキクリン❕❕
SD（シットダウン）スタートの課題にTRY???
マットに座った状態からスタートしますよ～～～～??
ゴールは乗り込みムーブでバランシーに?
慣れないスタートポジション・・・ いったいどこに力を入れたら良いのか?
キクリンから足の使い方やホールドを引いたり押したりのアドバイス✨
壁においた足も実は重要?
一通りのアドバイスをもらってからの❕❕ いざっ??
SDスタート✨ 出来ました～～～～???✨
バランス取りがとっても上手なIさん?
ゴールまでスムーズに✨
?Nice?
今度は向きを変えて～～～?
左向きのSDスタート からの カンテ（壁の角）へトラバース✨
カンテを効かせて立ち上がりましての❕❕
ヒールフックでバランスよくゴール??
ドキドキのスリル満点?
SDスタートはしっかり体得出来たモノの✋
このメンタル核心にやられちゃいます?
怖いぃぃ～～～～～?
足の使い方ひとつでバランスが変わっていくからね? とキクリンからアドバイス❕❕
こういう物理的な力の作用を理解して登っているか否かでも安心感が違う✨
自分を信じて・・・ とは言うけれど 信じられる自分になっておくのも大事ですね?
SDスタート2本目? メンタル核心も突破のIさん✨
凄いっ✨ 一撃?❕❕
一つ一つのムーブも綺麗に繰り出すことが出来てましたよ～～～～?
?土曜のボルでしょう！?が終わると それまで見守ってくれていた先輩方も?✨
コレ ちょっとやってみたいな～～～～～～?と ご参加者の皆様が苦戦していた課題へ???
悪めのホールドを保持して 思い切って立ち上がる1本??
見事なお手本✨ ありがとうございます?
先輩に追い付け?追い越せ? ですねっ❕❕❕❕❕❕
たくさん登ってもっともっと成長していきましょーーーーーーーーーーーーーーーーーっ???
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
皆で一緒に楽しみながらの?土曜のボルでしょう！?
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 8/7(土) 18：30スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
途中参加は出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい?と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
??? 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております ???
?ご参加は予約優先?
✅会員登録の無い方はご予約頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
参加費無料? 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください?
皆様のご参加をお待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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