INFORMATION

セット替後の月例トレーニングコンペ【旬トラ】

今月も連日賑やかなセッショントライアルとなりました！

参戦いただきました会員様は全66名様✨

たくさんの参戦をいただき誠にありがとうございます！！

旬トラWEEKが過ぎ　ただいまリザルト集計完了です✨

↓　↓　↓　↓　↓

?今月のトップ君臨?

✨圧倒的強さは不動でした✨

HNDさん✨おめでとうございます?

とにかく強い！

この圧倒的な強さはいったい！！？

お気づきの方もいらっしゃると思いますが　この数枚のHNDさんTRY画像。

着ている服が違いますよね。

あ！　シューズ同様　課題に合わせて服を変えてる！？

・・・んなわけありませんね　?

そう参戦時の全力2時間

もちろん　その2時間の結果も素晴らしい戦績ですが！！

毎月トライアル後の宿題回収劇に感服している大場です✨

取りこぼしたゴールに向かって

ジムへ足を運んでくださっては　TRY?TRY?TRY???

今月も　このトライアルWEEK期間中に

すでにリベンジ完了✋　全課題完登です✨?✨?✨

出来ないままでは終わらせない??　この意識と実行力❕❕

こうしたトレーニングの蓄積があってこそなんだなぁ～と改めて脱帽です✨

自身の目標への成果UPトレーニングに！とスタートしたマンスリーウォール【旬の壁】

狙ったゴールに向かって出来る限り突き進む！

間違いなく成長の糧となるであろうリベンジトレーニングも　ぜひ！忘れずに！！

さて！今週からグレードテープに貼り替えられた2月【旬の壁】

改めまして！

Guest Setter はDK こと 笠原大輔さん！！

まさにパズルのようなDKの旬課題たち✨

あ！そーか?✨❕❕　の閃きが完登への成否を分ける醍醐味満載❕❕　

【旬の壁】では　毎月のGuest Setterさんの経験値を体感✨

課題のグレード感も普段のライムストーンとは一味違うセッターさんのサジ加減です！

悔しかったアノ課題！　達成感満載のコノ課題！！　　　驚愕の！？納得の！！？？　

このグレード発表も楽しみにご来店下さいね！！

DKの2月【旬の壁】は3月10日(日)までお楽しみいただけます！

旬トラWEEKを逃した方もお早めに?

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！

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クライミングでのスムーズな動きはYOGAから学ぶと良いと言われますよね！！

◆バランス力と力強い体幹！

◆可動域を柔軟に！

◆何事にもぶれないメンタル！

◆リラックスするための呼吸法！

クライミング上達のためにYOGAを取り入れている方もたくさんいらっしゃいます！！

ちょっと気になるなぁ～　やってみたいな～～　という方も多いのでは！？

アシュタンガヨガ/ビギナークラス

2月13日(水)　12：00～13：00 開催

この開催後　次開催スケジュールは4月を予定しています。

講師を担当してくださる洋輔さん　次回の開催後には南インドのアシュタンガヨガ総本山へ更なる学びの旅へ～～?

★初めての方/経験者の方問わず大歓迎★

参加費　：　一般￥1,500　/　ライムストーン会員様￥1,000

※ライムストーンクライミングクラブ会員様は、受付時に会員証をご提示ください。

AM11：50　開始10分前に受付まで

次回は今年に入って3回目の開催となるアシュタンガヨガ✨

前回は　やってみよーー！！と参加を始めてくださった会員様方だけでなく

すでにヨガを生活習慣に取り入れていらっしゃるというお客様も?

ボルダリングにもご興味を持たれて✨と施設の見学も兼ねてご来店下さいました！

ご参加いただきありがとうございます！！

積み重ねたご経験が　ポーズの姿勢に現れますね！！

美しい。。。。。　?

引き続き2回目の参加！私、大場は相変わらず姿勢を直されながらではありますが！！

とりあえず　太陽礼拝　もとの立ち位置に戻る✨

小さな目標は達成されました(笑)

先週のアシュタンガヨガ開催様子はコチラから　?　https://www.limestone.jp/campaign/2630

ということで！　今日は次の動きを～～　と洋輔さんから?

今までのが　太陽礼拝A　とすれば　次は少し違ったポーズが増える太陽礼拝B　ね！　

ウネウネしているポーズは空機椅子的な！　膝を曲げて腰を落としたポーズ。

足を前後に開いて　ちょっとカッコ良さげなポーズも✨

基本の流れ　太陽礼拝Aをしっかり行った後だったので　

洋輔さんの掛け声に合わせて迷わず動けたのが嬉しかったです✨

次の開催までに　スムーズに動けるようにねっ！　と毎日習慣にしてください?　　by:洋輔さん

相変わらず　節々の硬さにうろたえながらのアシュタンガヨガですが

私もいつの日か　洋輔さんのようにガラケー並な二つ折りを夢見て✨

が・・・　気になるのは　洋輔さんのアシュタンガヨガ手ぬぐいの　次なる画・・・

この一連のポーズとか?

こんなのとか?

不安しかないっ　?

ま！　先を不安に思うより　まずは太陽礼拝AとB　　スムーズに動けるように頑張ろー❕❕

アシュタンガヨガ/ビギナークラス

2月13日(水)　12：00～13：00開催

初めての方も経験者の方も大歓迎！お気軽にご参加ください！

AM11：50　開始10分前に受付まで！

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます?

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2018年度【毎日のボルでしょう！】

年間を通して10日間TRYの継続?

完登㊞表へのご参加を賜りまして誠にありがとうございます❕❕

年間リザルトの集計完了！

本日、ジム内へ掲示させていただきました✨

男女各1名　年間WINNERとなられた会員様方には　マンスリーパス贈呈✨?✨?✨

おめでとうございます！

岡路　智仁さま

大橋　敦子さま

継続は力なり?❕❕　　皆勤賞の会員様方には　毎ボル缶パッチ??　

いつもありがとうございます！

平野　謙二さま　/　大山　功さま　/　鈴木　章二さま

白井　雄基さま　/　大橋　敦子さま

受付にて贈呈させていただきます?　楽しみにご来店くださいね?

さぁ！！　2019年度【毎日のボルでしょう！】

10課題TRY✨気持ち新たに始まりました！！

さっそく賑やかなセッションが盛り上がっています✨

楽しみながら強くなる【毎日のボルでしょう！】

どんどん登ってグレード更新！引き続き日々のトレーニングセッションをお楽しみください?

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アシュタンガヨガ/ビギナークラス

1月30日(水)　12：00～13：00 開催

★初めての方/経験者の方問わず大歓迎★

参加費　：　一般￥1,500　/　ライムストーン会員様￥1,000

※ライムストーンクライミングクラブ会員様は、受付時に会員証をご提示ください。

AM11：50　開始10分前に受付まで

今年から平日の開催となりましたが　週末お仕事の方には朗報ですよね✨

クライミング上達にも通じるというヨガ　気にならないワケがない！ということで

私、大場も会員様と一緒に前回には初参加させていただきました！

呼吸を整えながらの動作やカラダの柔軟性

体幹強化　メンタル強化　・・・　どれをとっても自分に足りないモノだらけ(笑)

自分なりに何かを取り入れられたら良いかな～～と　さっそく体験してみましたよ！！

ご指導くださる洋輔さんが広げてみせてくれたのはヨガのポーズがプリントされた手ぬぐい✨

なんだかオシャレじゃないですか～～～?

今日はココまでの動きを覚えましょう！と手ぬぐいを見ながら分かりやすい説明を受けてスタート！！

いざ！太陽礼拝☀　　一連の流れを覚えます！！

呼吸の仕方から始まり　各ポーズでの視線まで決まっていたり　意識する点などなど教えてもらいました！

背中まっすぐ　手のひらで床を押す　頭でわかっていても自分の姿が見えないって難しい・・・

最初は足が曲がってても良いからね～　と洋輔さんから。

カラダの硬さが一番の不安要素だった私には　ありがたい～～～(笑)

ポーズのイメージ練習を終えて　次は洋輔さんの声に合わせて実際にやってみます！

カラダ硬いなぁ～～～　と改めて痛感(;^ω^)

床にお腹がつかないように・・・ついつい呼吸が止まりそう！！　意識しなくちゃ～～?

これが間違えないように　流れるように・・・　と出来たら良いんだけど?

なかなか直ぐにはね?

姿勢を直してもらいながら　ゆっくりゆっくり・・・

呼吸を整えながら～～～～～　で！！同じ姿勢で同じ立ち位置に戻っているはず！！　

が！！

初回は同じ位置に戻れず仕舞いでした?　何故だ?

次こそ同じ位置へ戻りたい?　自分なりの小さな目標設定完了です(笑)

アシュタンガヨガ/ビギナークラス

1月30日(水)　12：00～13：00開催

初めての方も経験者の方も大歓迎！お気軽にご参加ください！

AM11：50　開始10分前に受付まで！

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新春！新旬！

2019年【旬の壁】1月旬課題セット完了！

　プロフリークライマー/安間佐千さんを迎えて、今年も【旬の壁】が始動です！

セットされた課題は8Q～2段！？以上！？？の全20課題！

本日より月例トレーニングコンペ【旬の壁トライアル】開催

開催期間　：　1月8日(火)～14日(月/祝)　　7日間

トライアル期間は全課題グレード目隠しの斬新課題たち！

まずはグレード気にせず全TRY！新たな経験値を体感するべし！

皆様の参戦をスタッフ一同お待ちしてます！！

安間佐千さんとのセット様子をブログでご紹介しています！

ぜひ　check it out !!　

　⇒　2019年初セット！1月【旬の壁】BY:安間佐千さん

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