2019/10/22
?10日ごとに10課題?
いつも目標を持ってジムへ通って頂けるように✨
10日ごとに更新セットされる10課題【毎日のボルでしょう！】
更新される課題は 初心者の方も目標として頂けるように
登りごたえのある6級からスタート✨
最初の目標グレードは5級❕❕ という方も多いのでは?
クライマーっぽくカッコよく??? ムーブを起こして登り切れたらGOOD JOB！
登れたら次❕❕ 次❕❕ とグレード気にせずドンドン突き進んでくださいね✨
緩傾斜にセットされた 4級 ⇒ 3級
からの！ 3級は強傾斜壁にも?
人気の3級＆2級課題は それぞれ傾斜を変えて2本ずつのセット✨
そして強者達も熱いセッション? 1級2本＆初段はBlack壁へ???
10月を〆る10課題?
今回も 楽しみながら強く逞しく～～～???
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2019/10/16
今月もたくさんの会員様に参戦いただきありがとうございました❕❕
月例トレーニングコンペ?旬の壁トライアル?
今月は レジェンド室井登喜男さんをGuestSetterに迎えた全26課題?❕❕
賑やかなトライアルWEEK✨ 参戦頂きましたのは全65名の会員様方?
お待たせ致しました❕❕ リザルト集計完了です✨
強いのはもちろんですが！
毎回の2時間トライアルでの集中力 登魂熱いTRYに感動させてくれるHNDさん✨
今回は 全完登を果たしてくれました❕❕ お見事ですっ????❕❕
改めまして 今月のGuestSetterは
フィジカル！ バランス！ 効かせる！ 1歩を上げる！
レジェンドWorldの旬の壁は 苦手を克服するためのチャンスがたくさん✨
トライアル中はグレード目隠しだった課題達も 今日はグレードテープへ貼り替えられました?
ココから先は【旬の壁】リベンジ期間へ❕❕
トライアル中は思いつけなかったムーブも 皆が登っているのを見ていると
おぉ～～～～?✨ なるほど！やってみよーーーーーーっ❕❕ となりますね?
2時間内では あぁ～～ 無理? と思った1手も進むはず✨
引き続きセッションを楽しみながら鍛え上げてくださいっ???❕❕
10月【旬の壁】 室井登喜男さんの旬課題達は 11月10日(日)までTRYして頂けます✨
期間限定の旬課題達❕❕ 登った人も登っていない人も お早めにご堪能ください?
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2019/10/09
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】
いつもご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
10月に入り、継続して参加してくださっていた会員様方を
卒業生として送り出してからの初セッション✨
いつもは ベンチいっぱいに集合していた水曜日でしたが
先週は 余裕のある雰囲気に?
始めたばかりの会員様も 参加しやすくなったかもしれませんね?
ということで！
もっと登れるようになりたい！！ と思ったら お気軽にご参加ください?
毎週 皆でワイワイ楽しく登りながら どんどん上達✨
一緒に切磋琢磨するクライミング仲間も増えて もっとボルダリングが楽しくなりますよ?
一人でも大丈夫！？ どんな事するの！？
ちょっと気になる・・・ 参加してみようか・・・・ と二の足を踏んでいらっしゃる方へ
前回のセッション様子をご紹介です❕❕
気持ち新たに 脱初心者を目指してのセッションがスタート✨
先週は ダイアゴナルをメインに
ハリボテの形状を利用してバランスのとり方やマントリングにもTRY?
どちらも登るための基本ムーブとして しっかり体得して欲しい動きです?
まだ卒業にはならずとも 継続して参加してくださっている会員様方は
キクリンのお手本ムーブを見ながらコツを掴んで どんどん突き進みます✨
そんな中 初参加の会員様にはキクリンのマンツーマンサポート?
ムーブを起こす時のコツや覚えて欲しいポイントなどなど アドバイスもたくさん?
長らく参加頂いている会員様方にも 思い出して欲しいポイントが改めて✨
ついつい忘れがちになるかもしれませんが ほんのチョットした事が完登の成否を分けるのです！
足を置く時の意識? これも大事なポイントです?
足を上げる動きは カラダの柔軟性や恐怖心を打ち破るメンタルの強さだったりと
いろいろ問題にもぶち当たります?
カラダの向きや 手を置く位置や足を乗せる位置などなど
キクリンからのアドバイスとお手本ムーブ✨
言われてみれば あ～～～なるほど～～～✨ な瞬間なんですよね?
皆が見守り声援が掛かる中！ 見事完登✨ Nice❕❕
ハリボテへのマントリングでは こんな登り方も✨
変わらず ワイワイ楽しい?水曜のボルでしょう！?です?
その頃 卒業おめでとう！と声のかかった会員様方は～～～✨
週明けにホールド替が迫った【旬の壁】でワイワイ?
強くなった会員様方は 3級・2級へとTRYグレードも上がりました?✨
もうチョイッ?な課題達へと 皆でリベンジセッションが盛り上がっています?✨
やっぱり 皆揃って楽しそう✨
今まではムーブを教わったり 修正してもらったりしながらのセッション参加でしたが
卒業した後に大事な事は 自分の経験値の引き出しを精一杯活用して完登していくこと！
この自立した経験値を積み上げていくことも 中上級者への大事な登竜門になるはずです?
これからも応援してますからね✨
さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕
今日は どんな課題にTRYするのかなぁ～～? 楽しみですねっ?
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕
まずは始めの1歩から✨ お気軽にご参加ください?
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2019/10/08
ジムトレモチベーションも上がるシーズンIN✨
今月のGuestSetterは室井登喜男さん?
レジェンドとの楽しすぎたセット作業✨
気づいてみれば生まれ出た旬課題は たっぷり全26本?
初心者の方も楽しめる8級～2段！以上！？まで勢ぞろいです?✨
久しぶりのレジェンドWorld?
ガンガン登って成果UPトレーニングをご堪能ください✨
セット様子をブログでご紹介しています✨
レジェンドとの楽しかった一日?チラ見せブログ ? 10月?旬の壁 室井登喜男さん
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2019/10/02
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】
いつもご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
一人でも大丈夫！？ どんな事するの！？
ちょっと気になる・・・ 参加してみようか・・・・ と二の足を踏んでいらっしゃる方へ
前回のセッション様子をご紹介です❕❕
始めたばかりの時には すぐに腕がパンパンに疲れて～～～? となりがちですが
登れるようになるためのトレーニングをするにしても まずは無駄な力を使わずに効率よく?
そのためにも覚えて頂きたい基本ムーブ ダイアゴナル
毎週 ココから始まる?水曜のボルでしょう！?
全く初めての方は このダイアゴナルをマスターする事が初めの一歩です?
いつも皆でワイワイ楽しく?
とはいっても皆様 最初はお一人でご参加くださり 毎週通っているうちに
共に切磋琢磨するジム仲間へと?
お互いに声を掛け合い 応援しあっていくうちに
毎週水曜日が来るのが待ち遠しい✨ なんだか学生時代に戻ったような感じです?
お一人でも遠慮なく? 皆が笑顔で迎えてくれます?
まずは始めの一歩 踏み込んでみてくださいね✨
さて 先週のテーマはトラバース課題へTRY✨
手足を運ぶ順番やバランスのとり方 上へ登るのと同様！？それ以上！？
横に移動するトラバースでは 基本的なカラダの使い方が大変重要になってきます?
もちろん 横へ移動するだけでなくムーブを起こして直上していくムーブも取り入れてみたり✨
この日も いろいろなムーブを使ってセッションしていきました?
9月のホールド替後の壁には 初めて見る馴染みのないホールド達が並んでいます?
どうしたら良いのか！？ 動けなくなってしまう会員様も??
そんな様子を見ていたキクリンからお手本ムーブ✨
食い入るように見つめるHさんです???
いつも一生懸命 失敗しても何度でも！！ 熱心にTRYを繰り返すHさん?
なるほど～～～✨ 完登のイメージを持って いざっ?
努力は確実に実を結ぶ❕❕
この日 初めてのセッション課題全完登達成?✨?✨?
この日の最難課題は垂壁でのコチラ❕❕
持ちづらいスローパーホールド スタートから大苦戦です?
足自由のトラバース❕❕
どうにもこうにも～～～??? と動けない様子の会員様方へ
キクリンから アドバイスと合わせてお手本ムーブです?
体重移動のポイントや 足置きの位置やバランス カラダのポジショニング
意識しなければならないポイントもたくさん❕❕
教わった一つひとつを意識して? いざっ? GOGO❕❕
スタートから動けなかった会員様方も 手が進むようになりました✨
繰り返し 繰り返し 皆でワイワイ楽しみながらの猛セッション?
徐々に動きがスムーズになっていきます? コツを掴めてきましたね✨
無事にカンテのゴールへ到着?✨?✨? Nice❕❕
最初から上手に登れる人は ほんの一握り❕❕
皆 繰り返し繰り返し 諦めずにTRYを重ねて自分の経験値へと積み重ねていきます✨
一人で黙々と登るのも良いけれど 皆で声を掛け合いワイワイ登れたら もっともっと楽しいですよね?
さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕
今日は どんな課題にTRYするのかなぁ～～? 楽しみですねっ?
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕
始めての方もお気軽にご参加ください?
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2019/10/01
マンスリーウォール【旬の壁】 月例トライアルコンペ?旬トラ?
トライアル期間は全課題グレード目隠し！ まずはグレードを気にせずNEW課題へ真っ向勝負！！
オブザベ力 集中力 一撃力 自身の成果UPトレーニング 楽しみながら強くなろぉーーー✨
皆様の参戦をお待ちしてます??
10月の旬課題をキクリンと共にセットしてくださるGuest Setterさん?
ブログにてご紹介中です? ? 10月?旬の壁?Guest Setterご紹介
◆月例トレーニングコンペ?旬の壁トライアル?◆
セットされる課題は初心者の方も楽しめる8級課題～強者たちも大騒ぎの段課題まで❕❕
セッション方式/セルフジャッジのマイペースコンペなのでトレーニング気分で誰でも気軽に参戦いただけます?
予約不要 参戦無料 ジムご利用中にドナタでも?
受付でジャッジペーパーのお渡し ルール説明をいたしますのでお気軽にお声がけください✨
参戦後にはお楽しみ?空くじ無の△クジをご用意しています✨ いろいろ楽しんで下さいね?
もちろん参戦せずに通常利用も大歓迎✨ 新しい課題たちをマイペースでゆっくりご堪能ください❕❕
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2019/10/01
10日ごとに10課題✨
今日から10月❕❕
スポーツの秋? 岩登りにも絶好のシーズンIN✨
今日から10月最初の新10課題へTRYスタートです?
今回の10課題は いつもと趣向を変えて6級からのスタート❕❕
6級といえば❕❕ 始めたばかりの方でもTRYしやすく目標を持って楽しめる人気のグレード?
黄色いスタートプレートを見つけたら まずはTRYあるのみ❕❕ですよ?
登れたら次！ 次！！ とグレード気にせずどんどん突き進んでいきましょう✨
これぞ！ グレード更新への近道?✨?✨?
BLACK壁への5級＆4級
今回は会員様方から人気の3グレードが 各2本ずつのセットになっています?
3級 2本
2級 2本
1級 2本
それぞれ 緩傾斜のWOOD壁と強傾斜のBLACK壁へ 傾斜を変えてタイプの違う2課題にTRY?
苦手な傾斜やムーブ 克服してください?
激熱の段課題まで全10課題?
常に目標を持って✨
気持ち新たに 楽しみながら強くなろぉーーー?❕❕
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2019/09/25
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】
いつもご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨
基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
一人でも大丈夫！？ どんな事するの！？
ちょっと気になる・・・ 参加してみようか・・・・ と二の足を踏んでいらっしゃる方へ
前回のセッション様子をご紹介です❕❕
毎回の開催では 継続してご参加の会員様方だけでなく
いろいろ覚えて上達したい?❕❕と初参加の会員様方もご来店いただきます✨
キクリンからも 一緒にセッションへ参加してみしょう❕❕とお声を掛けさせて頂く事も?
まずはウォーミングアップを兼ねて 基本ムーブダイアゴナルからスタート✨
始めたばかりの方にとっては このダイアゴナルからが本気TRY?❕❕
でもご安心ください? キクリンからムーブを起こす時のコツや手足の運び方のアドバイス?
もっと登れるようになりたいけど・・・ ダイアゴナルって何?❕❔
と思ってしまうアナタこそ 是非ご参加ください✨
基本の動きを教わったら応用課題へTRY❕❕
最初は上手く動けないかもしれませんが 繰り返していくうちにコツを掴めてきますよ?
そして この日はホールド替後の初セッション✨
5級くらいまでの初級課題は 実際にはムーブが思いつけなくても力に任せて登れてしまう事が多々あります❕❕
でも上手な先輩たちの登り方と比べると 明らかに・・・? という場面がありますよね?
この日は 皆でトライアル課題を復習❕❕
カッコ良く✨効率よく✨ そう❕❕クライマーっぽく登る❕❕
バタバタしながら登れてしまった初級課題こそ ムーブを起こして登り直してみる✨
これもムーブの経験値を増やすための大事なポイントです❕❕
更に? 継続して参加していただいている会員様方は ダイアゴナル課題の他
体重移動をテーマに次のホールドへ出る時のタイミングやポジショニングなどなど
思い切った動きのコーディネーション❕❕
大きな動きを取り入れた セッション課題にTRYして頂きました?
滑りそうでドキドキしながらのキョンムーブ✨ 決まりましたね? Nice?
保持しづらいホールド がっちりピンチを利かせて?とキクリンから✨
ホールドを見る目を養うことも効率よく登るための大事なポイント?
キクリンからのアドバイスを受けて Yちゃん?今日も頑張りましたーーーっ✨ Nice?
この日 最も熱いTRYがコチラ?
垂壁での ノーハンドバランス?
キクリンのお手本ムーブ ポイントを説明しながら見せてくれました?
ノーハンドでは低い姿勢を保って。。。。。。
飛びだすような動きのコーディネーションでは ホールドの持ち方も勢いをつけるために大事❕❕
一緒に エアコーディネーションを実践するYちゃん? いつも一生懸命です?
ついついホールドへ飛び移る事ばかりに意識が向いてしまいますが
足が大事なんだよ✨ とキクリンから アドバイスがありました?
さっそく実践?
おぉぉぉっーーーーっっ✨
ちょっとした意識が 成否を分ける❕❕ 目からウロコのアドバイス✨
何度も繰り返しTRYを重ねるFさん?
キクリンから 改めてお手本ムーブ✨
何かを掴みとれたかな～～～～?
努力の結果が実を結ぶ✨ コーディネーションTRY 大成功?✨?✨?
皆からの大拍手?✨?✨?✨ この達成感がたまらなく楽しいですね?
さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕
今日は どんな課題にTRYするのかなぁ～～? 楽しみですねっ?
予約不要！ 遠慮も無用！！ 途中参加も大歓迎です✨
皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕
始めての方もお気軽にご参加ください?
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2019/09/21
✨皆様に支えて頂き お陰様で8周年✨
たくさんの会員様に参戦頂き ありがとうございました❕❕
ホールド替後の新壁✨ 全60課題への2時間トライアル?❕❕
?細かすぎ?見づらくてごめんなさい?
ジム内へ掲示させて頂きましたので、もっとジックリ見たいぞっ? という方は ご来店お待ちしてます?
ボルパーでの全壁トライアルでは 賞品の贈呈がございます✨
ライムストーンクライミングクラブからの賞品と合わせまして
??もっともっと強くなれること間違いなしっ??
それぞれ贈呈させて頂きます?✨?✨?
大変お手数ではございますが
10月末日までにライムストーン受付にてお受け取りください?
また改めまして 参戦頂きました会員様方?どうもありがとうございました✨
全60課題 2時間内での真っ向勝負?
全力で 汗だくで挑んでくださったボルパーWEEK?
新課題達は楽しんで頂けましたでしょうか?
さっそくリベンジ熱くTRYを重ねていらっしゃる会員様方もたくさんです✨
全課題を丹精こめて楽しみながらセットしてくださったハリーさん むっちゃん
そして 徳さん キクリン どうもありがとうございました❕❕
グレード目隠しだったトライアル課題達はグレードテープへ貼替❕❕
少々修正される課題もありますが これからも半年間のトレーニング課題として来春までTRYして頂けます✨
引き続き楽しみながら✨ 鍛え上げてください❕❕
最後ではございますが こうして8周年を迎えさせて頂くのも
いつもご来店頂く会員様方 協力していただくセッターの皆様
そして関係各社様のお力添えがあってこそと感謝の気持ちでいっぱいです。
毎回のホールド替では 快くお手伝いにと手を貸してくださる常連様方の支えに
大変ありがたい事と感謝と感激に胸を熱くさせて頂いています。
改めまして いつもありがとうございます❕❕
楽しい課題 居心地の良い環境づくり
これからも自分たちに出来ることを一つひとつカタチに変えながら
日々の営業を過ごし 会員様方と共に進んで参りたいと思います。
9年目を迎えるライムストーンクライミングクラブ これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます❕❕
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2019/09/21
10日ごとに10課題❕❕
新たな目標は尽きることなく?
半期に一度のホールド替を終えて
またまた課題更新の手が止まらないライムストーンの日常が戻ってまいりました?
緩傾斜や旬の壁にと 全壁に配された今回の【毎ボル】10課題❕❕
2級 1級 各2本ずつのセットです✨
本日よりTRYスタート?10日間のTRY期間 自己目標目指して登るべしっ???
今日から3連休のスタート?
少々お天気が怪しげですが こんな時は全天候型のジム日和です?
どうぞ楽しい休日をお過ごしください?
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