2018/08/30
【セッション様子ご紹介】8/29.水曜のボルでしょう！
初心者～5Q位までの方にお勧めのレッスン型フリーセッション
【水曜のボルでしょう！】 毎週水曜20：00～スタートです！！
セッションでは 基本ムーブのダイアゴナルを毎回ウォーミングUP課題として繰り返し復習！！
クライミングを始めたなら 最初に覚えてほしい「登るための体の使い方」です！
今日は ボルダリングを始めて数回目・・・ という会員様方もご参加いただきました！
本を買って それを見ながら
自分でやってみたりするんですけど・・・・・
実際にやっていても それで合ってるのか？違うのか？？
そこが わからないんですよねーー (・_・;)
うん！確かに！！
一人で黙々と練習するのも良いけれど！
やっぱり上手な人と一緒に登ったり アレコレと実際に登りながらアドバイスがもらえたら
わかりやすいし 上達スピードもUPですね！！！
キクリンからのマンツーマンアドバイスを受けて 正しくダイアゴナル♡
上手に出来ていましたよー(^^)
課題の途中に大きなハリボテが出てきますが これも基本ムーブのダイアゴナル！
昨夜も応用課題をたくさん登って経験値にINPUT！
自分で課題を登る時にも
経験値の引出しから取り出して活用できるように♡
繰り返し【水曜のボルでしょう！】へ参加していると
ムーブの引出しも どんどん増えていきます！
その引出しの中から どのムーブを選べば良いのか？
いろいろな課題を登りながら キクリンがアドバイスしてくれますよ＼(^o^)／
今日のセッション課題のポイントは 悪い（持ちづらい）ホールドを利かせて登る！
継続してご参加の会員様方は 難易度の高いセッション課題へも どんどんTRYしていきます！！
こちらは 今日の最難課題！！！
↓↓↓↓↓
なかなかの厳しさですねーーー！！！！ Σ(＠□＠)!! ｶﾞﾝﾊﾞﾃﾞｽｯ!!
キクリンのお手本ムーブを見てわかるとおり
ホールドを持つというよりは ホールドのカタチを活かして！カラダを上手くはめ込んでいくように登ります！
これを ホールドを利かせて登る と表現するのですが まさに全身を使ったパズルですね！！
掴むというよりは 手のひらを押し当てるようにしたり
手指でホールドを挟みこむようにするピンチ持ち
カラダを高くせず 低い位置を維持しながら
この距離感も大事！！
ホールドのどの部分が一番持ちやすいのか？？
これも大事なポイントです！
カラダが壁から離れてしまわないように
膝をつかって安定させるキョンムーブ！
これも体得しておきたいムーブですね！！
まだまだ悪いホールドが続きます！
ホールドのカタチや向きに合わせて
カラダのポジションを変えていきますよーー！！
足の向きやカラダの位置を変えながら
ホールドが持てるようなポジションへ入る！
全身でバランスを取っていくんですね！
ホールドを利かせて登るために
全身を連動させていく事が よくわかりますね！！
今週も たくさんの会員様にご参加いただきましてありがとうございました！！
いろいろな課題に合わせて いろいろなムーブを起こしてTRY！！
上達したいと思ったら ぜひお気軽にご参加ください！
ぜんぜん登れないし すぐ疲れちゃうし・・・ と迷っていらっしゃる方も心配ご無用(^^)/
課題を登りきることよりも 正しくムーブを起こすことが目的のレッスン形式セッションです♡
ジムご利用中の会員様ならどなたでもご参加いただけます！
予約不要！ 途中参加も大歓迎！
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！
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