?水曜のボルでしょう！?先週のチラ見せ?

毎週水曜日はステップUP✨

初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕

イロイロな課題を登れるようになるための　コツやテクニックをアドバイス✨

力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕

皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】

 

 

いつもご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨

基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?

上達するには何をしたら？？　と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨

一人でも大丈夫！？　どんな事するの！？

ちょっと気になる・・・　参加してみようか・・・・　と二の足を踏んでいらっしゃる方へ

先週のセッション様子をご紹介です❕❕

 

 

まずは基本ムーブのダイアゴナルから?

先週は　継続してご参加いただいている会員様方が揃った水ボルセッション?

ダイアゴナルの動きは　問題無し✨　自然に手足が動かせるようになっていらっしゃいます?✨

 

 

ウォーミングUPを兼ねてダイアゴナル課題をスムーズに終えて

この日のセッションテーマはトラバース✨

横移動をするトラバース課題は　いろいろなムーブを練習するにもおススメ?

バランス感覚を養うためのポジショニングや　手順足順　体重移動　ホールドを効かせるコツなどなど

 

たびたび水ボルセッションでは　このトラバース課題へのTRYを行っていますが

この日は　ホールドを保持して移動するトラバースだけでなくコーディネーション系の動きも取り入れて?❕❕

脱初心者目前の会員様方に　ワンランク上のセッション課題もTRYしていただきました?✨?✨?

 

 

ぴょーーーんっ　と横移動✨　キクリンのお手本ムーブを見ていると簡単そうですが❕❕　

 

あれっ?

 

ホールドを掴むと同時に足も踏み替えて横移動❕❕　これが　なかなか～～～?

最初は　手足のタイミングが合わなかったYちゃんですが?

 

YES❕❕　やれば出来る子❕❕❕❕❕❕

 

出来たぁぁぁ～～～～～～～～～～～～～～っっっ?✨✨✨

 

持ちづらいホールドを効かせながらのトラバースも?❕❕

 

凄い凄いっ❕❕　Nice Try✨✨✨

 

いつも全完登を果たす男性陣たち✨　負けてはいられませんね?

どんどん登って　最難課題へとTRY開始です?❕❕?❕❕

 

小さなカチホールドやポケットホールドを保持して進むトラバースからのコーディネーション✨

ここが核心❕❕

ぴょーーんっ　と飛び出すコーディネーション✨　キクリンのお手本ムーブをイメージに焼き付けます❕❕

 

この後のゴールも　思い切ってのデッドポイント?❕❕　

なかなかのダイナミックムーブ???　でも登れたら気持ちよさそ～～～～?

いざっ❕❕　真似してみるべしっ?❕❕?❕❕

 

 

 

カッコいぃ～～～～～～～～～～～～～～っ?✨?✨?

メキメキ成長中の男性陣たち✨　見事に登り切りましたっ?✨?✨?✨

 

苦戦しながらも　後を追う女性陣???　　この日絶好調のHさん?

キクリンも見守ります❕❕

ぉぉおおおおおおおっ????✨

止まったぁぁ～～～～～～～～～～～～～～～?✨?✨?

 

後はゴールホールドへ　デッドポイントだぁぁ～～?❕❕?❕❕

 

えぃぃぃっ❕❕❕❕❕❕

?✨?✨?✨

 

うん❕うん❕❕　凄いっ❕❕❕❕❕❕　かっこいぃーーーーーーーーーーっ?✨?✨?

 

毎週の?水曜のボルでしょう！?　セッション参加で力がついてきてますね✨✨✨

 

皆でワイワイ楽しみながら　どんどん上達?❕❕?❕❕

 

継続は力なり✨✨✨　ですっ?

 

あと1本❕❕　これが登れたら　初の全完登???

水曜のボルでしょう！が終わってからも　ひとり黙々とTRYを続けるHさんです?

このモチベーション✨✨✨　きっと強くなれますね❕❕❕❕❕❕

 

さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕

今日は　どんな課題にTRYするのかなぁ～～?　楽しみですねっ?

予約不要！　遠慮も無用！！　途中参加も大歓迎です✨

皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕

始めての方もお気軽にご参加ください?

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！

 

 

 

 

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