?水曜のボルでしょう！?先週のチラ見せ?

毎週水曜日はステップUP✨

初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション

【水曜のボルでしょう！】今夜20：00スタート❕❕

イロイロな課題を登れるようになるための　コツやテクニックをアドバイス✨

力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕

皆でワイワイ?セッションしながらのレッスンタイム【水曜のボルでしょう！】

いつもたくさんの会員様にご参加いただき誠にありがとうございます✨✨✨

基本を学ぶ✨水曜のボルでしょう！

脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRY?

上達するには何をしたら？？　と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨

一人でも大丈夫！？　どんな事するの！？

ちょっと気になる・・・　参加してみようか・・・・　と二の足を踏んでいらっしゃる方へ

先週のセッション様子をご紹介です❕❕

 

まずは基本ムーブダイアゴナル

応用課題までを含め4課題のセッション✨

先週はお盆休暇中の方も多かったですよね❕❕

普段は参加できないけど～～という初参加の会員様を迎えて

キクリンのマンツーマンレッスン?

 

基本をしっかり覚えて　いろいろな課題に挑戦していただけたら嬉しいですね?

 

ダイアゴナルに限らず　どんなムーブを起こすにしても

まずは簡単な課題を使って　基本練習✨

イメージを掴んでおくと　課題へもTRYしやすくなりますね❕❕

ということで❕❕　先週はダイナミックムーブ入門✨

遠いホールドへ思い切って?❕❕　デッドポイントやランジムーブにTRYしていただきました❕❕

 

まずは基本練習?

 

思い切って立ち上がる?❕❕

まず皆で順番に?　キクリンのお手本ムーブの真似をしてみましたよ?

 

うん?　みんな上手にタイミングを取ることが出来ました✨

では❕❕　ココからが本番セッション?✨?✨?

 

キクリンが課題発表をしながら　各課題のポイントをアドバイス✨

 

ちょっと遠いホールドへ❕❕

いったんカラダを壁からぐーーんと離して

低い姿勢から　一気に✨

ハイステップした足へ立ち上がる勢い?❕❕

反動を利用した動きですね?

 

バシーーーーーッ❕❕とゴールを掴んだ瞬間の達成感も抜群❕❕?✨?✨?

 

 

立ち上がる❕❕　ということは　脚力も大事なムーブ✨

狙いを定めて　思い切って❕❕

 

これは準備が大事だっ?❕❕　とまずはコッソリ屈伸練習からのF沢さん(笑)

よ～～～く温めてからの✨✨✨

えぃっ❕❕

大成功?✨?✨?　(笑)

 

こうしたダイナミックムーブは　男性陣が大ハッスル❕❕

 

早々に10課題を完登したS木さん❕❕　S藤くん❕❕

キクリンからの更なるお題✨　№11　指強化課題?

 

凄い❕❕凄い❕❕　全課題クリアです～～～～?✨?✨?

 

女性陣も負けてはいられませんね?

久しぶりにご参加のYちゃん?

 

キクリンからポイントを聞きながら　遠い一手に全力TRY?❕❕?❕❕

 

あ～～～～んっ❕❕　悔しいぃぃ～～～～～❕❕❕❕❕❕

繰り返し繰り返し　徐々にホールドとの距離が近づきます?❕❕?❕❕　ガンバッ❕❕❕❕❕❕

よしっ❕❕❕❕❕　触れた～～～～✨✨✨

おぉ～～～～～～～?　イケそうだぁぁ～～～?✨?✨?

 

10課題完登を狙うF沢さんも✨　膝を温め猛TRY続行中???

っしゃぁ～～～～～～～～～～～～❕❕❕❕❕❕

凄いっ❕❕❕　やればできる子❕❕❕❕❕❕

 

すっごく頑張りましたぁぁ～～～～～～～～✨✨✨

?✨Nice?✨

さぁ！今夜も20：00～【水曜のボルでしょう！】スタート❕❕

今日は　どんな課題にTRYするのかなぁ～～?　楽しみですねっ?

予約不要！　遠慮も無用！！　途中参加も大歓迎です✨

皆で一緒に楽しみながらステップUP❕❕

始めての方もお気軽にご参加ください?

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます！！

 

 

 

 

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