2024/08/25
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます！
8/24（土） 開催されました クライミングの民Presents🎁
＼＼💪スキルUP Saturday💪／／
楽しみながら 力をつける💪
【クライミングの民】代表 田中涼氏によるグループレッスン
今回もたくさんの会員様方にご参加頂きありがとうございます！！
今回のレッスンテーマは 👣フック👣
ヒールフック トゥフック その違いやホールドへの掛け方 ヒールやトゥを効かせるための
ポジション作りなど 涼くんからのアドバイスがたくさん😊
涼くんが登りながら 意識するポイントや注意点 良い例 ダメな例 と具体的に説明してくれます😊
登る様子を見ながら 個別のアドバイスも😍
セッション課題が上手に登れた方には ちょっとだけホールドを変えたりして より強度を高く👊🔥
一人一人のレベルに合わせてのセッション課題💪💪💪
股関節や足首の可動域✨ コレが大事！ 腰を突き出さないようにね！ と涼くん😊
自宅で出来るストレッチの仕方も教えてもらいましたよ🥰
１部のセッションが終わってからも リベンジセッションが続く
熱心なご参加者様方です💪💪💪 ガンバッ！！！
涼くんからは この時間を使って旬課題リベンジに燃える会員様へのアドバイスも😍
ゴールマッチ核心の１級課題です🔥
続いて第２部！ ここからは中級レベル以上の方が対象💪💪💪
旬の壁から始まり 強傾斜のBLACK壁へ🔥
ホールドに合わせて フックの掛け方やフックを効かせるポジション作り✨
細かなアドバイスが続きました😊
良い例 悪い例 その違いをしっかり説明してくださるので
どうして次のホールドに手が出ないのか？
何故 フックが外れてしまうのか？？
原因と改善点を しっかり説明してくれるので解りやすい🤩！！
フックを掛ける時のポジション作り かけた後のポジション
そのポジションの変化も 大事なポイントです👍✨
やっぱり大事な股関節👣 ストレッチを教わりながら悶絶の図😅
やり過ぎに注意しながら 自宅で少しずつ行っていると
だんだん 可動域が広がっていきますよ～🥰 頑張りましょ～～👍
セッション終了後にも リベンジTRY続行👊！！
スローピーなゴールをフックで止める１本！！！
登り切る事が出来ましたーーー🙌🎉🙌🎉🙌！！ Nice👍✨
今回も丁寧なご指導でたくさんたくさん学びました🙌🙌🙌
楽しみながらのスキルUP Saturday💪
改めまして！！ご参加頂きました会員様方！
たくさんのご指導をくださった田中涼さん！！
ありがとうございました😊
旬の壁隔月レギュラーSetterの 田中涼さん😊 次は10月の壁をご担当いただきます✨
たくさんの知恵と技が溢れるスキルUPレッスン💪💪💪
次回の開催も楽しみにお待ちください！！🥰