2024/08/08
自己レベルUPを目指す会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
🔰水曜のボルでしょう！🔰
8/7（水）プッシュしてマントリング💪
いつもご参加いただきありがとうございます！
ライムストーンクライミングクラブでは毎週水曜日20：00～
脱初心者を目指す会員様方を対象に
グレードが上がるにつれての壁を超えるための
レベルUPタイム✨
『レッスン型フリーセッション』を開催しています！
レッスン型フリーセッションとは！！！
一つの課題を皆でセッション！！
同じ課題をセッションすることで
お互いの気づきや良い点などを共有しあって楽しく登る事ができますね！
一緒に切磋琢磨することで 成長スピードやモチベーションのUPにも繋がります👍
フリー には参加費無料✨ 予約不要で参加自由✨ の意味があります。
スタッフからのアドバイスや「こうすると良いよ！」のポイントなど
カラダの使い方【ムーブ】を覚えて頂くためのレッスンを交えながら行っています！
《水曜のボルでしょう！》では 基本的な動作の習得課題から始まり
徐々に難易度の上がるいくつかの課題をセッション。
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら練習していきますよ！
＊＊＊＊＊お知らせブログでは 毎週のセッション様子をご紹介しています＊＊＊＊
先週もそうでした！！！！
短時間記録的大雨情報⚡☔⚡が発表された水曜日！！！！
夕方からは雷鳴がとどろき 嵐のような土砂降り。。。
東上線は停電して運転見合わせ 😨💦 ジム前のバイパスでは信号機が停電 😨💦
そんな中 ライムストーンは停電被害もなく通常営業出来ていたのが摩訶不思議！！！
今日は ご参加者様のご来店は難しいかなぁ～～～😢 と思っていましたが
継続参加中のNくん！！ 時間通りのご来店✨
いつもありがとうございます😍
さっそく基本ムーブの復習から😊
そして今日のテーマ 【マントリング】
ホールドをプッシュしてマントルっぽく乗り込んでいくよーー😊
BY:キクリン
ホールドやハリボテを掴むのではなく 押し込むようにしてカラダを上げる💪💪💪
ハイステップしている足 壁にスメアリングしている足の力も重要です👣
ハリボテへのマントリングは ちょっとスリリング💧
怖えぇぇーーーーーーー💦 と声を漏らしながらも
キクリンのアドバイスを受けながら
上手に 乗り込むことが出来ました！ Nice！！
続いては 前傾斜の壁での保持力トレ課題💪💪💪
４級・３級と グレード更新中のNくん！！
高グレードを目指すには 細かなホールドやスローパーの保持力が必要になってきます👊
今日は このスローパーを
左から右へのトラバース💪💪💪 右から左へのトラバース💪💪💪
両方向からの２課題にTRY🔥
保持しきれずのフォールが続く難課題！！！
キクリンから 手のひらと指の使い方などアドバイス😊
何度か繰り返すうちに✨✨✨
マッチが出来た！！！！！ 🙌🙌🙌！！！
からの！ 次の一手が出ましたよーーーーーーーーっ👍😍👍
そして ゴールへ向かうNくんです🤩 ガンバッ👊！！
出来た！！ やったーーーーーーっ！！！！ Nice！！👍✨✨
次は 左から右へトラバースしていくスローパー課題💪💪💪
こちらが今日の最難課題🔥
キクリンから手指使いのアドバイスをもらいながらのNくん😊
…と そこへ！！
ちょっと遅くなっちゃった💦 のSちゃんもご参加です💓
Sちゃんも このスローパーは苦手💧 と声を漏らしながらのTRY！！
左から右へ 右から左へ ・・・・
両課題をNくんとセッションしながら 何度もTRY💪💪💪
🔰水ボル🔰の時間が終わってからも TRYは続きます👊ガンバッ！！
TRYとフォールを繰り返し・・・・
これは 気分転換が必要だっ！！！と Sちゃん！！！
絶賛盛り上がり中の 旬の壁💪💪💪
腕の疲れを癒すべく 傾斜殺しのバランス課題にTRY👊 Niceチョイス👍
しばし バランス バランス 傾斜を殺す！ のTRYを楽しまれてからの！！！
今日の最難課題🔥 左から右へのスローパートラバース💪💪💪
スローパーを無事に超えて ハリボテについたホールドへ手が進む！！！！
😍Nice！！！！！
そのまま 右手を飛ばしましての！！！
🙌🙌🙌ゴールGET🙌🙌🙌
Sちゃん✨ Nice！！！ 頑張りましたーーーーーーっ👍！！
気分転換 大事でしたね(笑)
今週もご参加いただきありがとうございました！！
毎週水曜 レッスン型フリーセッション《水曜のボルでしょう！》
もっと登れるようになりたい！と思ったら 気軽に参加してみてください！
ムーブ？ 何ｿﾚ？ という始めたばかりの方も ぜひ！！
始めたばかりで あまり登れない・・・ という会員様も心配ご無用！！
ご参加いただく会員様方のレベルに合わせて
基本動作を体得していただきやすいよう課題を随時調整しています。
まずは 水曜20：00 セッション開始時間前にご来店ください！
予約不要✨ 受付時に「参加希望」とお申し出くださいね！
週替わりでイロイロなムーブにTRYする🔰水ボル🔰
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が！？
6級・５級くらいまでにTRY中の始めたばかりの会員様はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして もっと登れるようになりたい！という方や
基本をシッカリ見直そう！という方も 気軽に参加してみてください。
ジムご利用中の会員様ならどなたでも大歓迎！！
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねていきましょーーー！
次回 は
8/14(水) 20：00～スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
初めて《水曜のボルでしょう！》にご参加いただく時には 途中参加が出来ません。
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
次回も皆様のご参加をお待ちしてます！