2024/04/29
いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます！
4/27（土） 開催されました クライミングの民Presents！！
＼＼💪スキルUP Saturday💪／／
楽しみながら 力をつける💪
【クライミングの民】代表 田中涼氏によるグループレッスン
今回もたくさんの会員様方にご参加頂きありがとうございます！！
第1部の初級セッションでは『力の出し方』
ご参加される皆様の力量に合わせて 易しめ課題＆厳しめ課題の二通り👍！！
易しめ課題を終えた後に 厳しめ課題へTRYをしてみたりと
基本を学ぶ初級セッションだけでなく
初級から更に上を目指すためのセッションにもなりました💪💪💪
《デッドポイント》
《スローパーをコンプレッション》
《マントリング》
それぞれの力の入れ方 入れるタイミングやその時のポイント
呼吸の仕方やポジション 手の向き 足の位置・・・
具体的な説明をしながらのお手本ムーブは即実践へと繋げやすい！😍
瞬発力をつける👊！
コーディネーション系の動きへの対応にも✨ と自宅でも出来るトレーニング方法も！！
続いて第２部！ ここからは中級レベル以上の方が対象💪💪💪
テーマは『ロック＆デッド』
それぞれのムーブについて 力の出し方や速度
どんな場面で使う？ どんな時に使い分ける！？ といった解説からセッションへ😊
良い例 悪い例 と登ってみせてくれながら どうしてホールドが取れなかったか！？と
原因と改善点を しっかり説明してくれます🤩
どんな場面で ロック？ デッド？？
ロックとデッドの両方を活かした登り方！！
３級・２級・１級グレードのセッション課題で 力を出し切ってのセッションです！！
最後に筋力を活かすためのトレーニング方法💪💪💪
これも自宅で簡単に続けられそうな～😍
そして！！今回の旬の壁🔥涼くんセットの２級課題👊
想定ムーブを見せて頂きリベンジTRYにも力が入ります！！
今回も丁寧なご指導でたくさんたくさん学びました🙌🙌🙌
セッションが終わってからも 復習TRYに熱心なご参加者の皆様です🤩
涼くんを囲んでのコーヒーブレイク☕ これも楽しい時間でしたね～😍
セッションで学んだロック＆デッドポイント！
🌞毎ボル課題🌞では 取れなかったホールドが掴めるようになった😍！！と
さっそく成果を上げて大盛り上がりで閉店を迎えた4/27（土）になりました🙌🙌🙌
今回も楽しく学んだスキルUP Saturday💪
改めまして！！
ご参加頂きました会員様方！
わざわざライムストーンまで足を運んでくださった「クライミングの民」スクール生の皆様！
そして たくさんのご指導をくださった田中涼さん！！
どうもありがとうございました😊
旬の壁隔月レギュラーSetterの 田中涼さん
次は6月の壁をご担当いただきます✨ 次回の開催も今から楽しみ！！
たくさんの知恵と技が溢れるスキルUPレッスン💪💪💪
初級者の方も それ以上の方も ぜひ参加してみてくださいね✨