2022/12/29
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
水曜のボルでしょう！
?昨日のセッションは足自由?
ムーブの引き出しを開いて活用してみよ～?
いつもご参加頂きありがとうございます❕❕
ライムストーンクライミングクラブでは
脱初心者を目指す会員様方を対象にステップUPのための
?レッスン型フリーセッション?を開催しています?
毎週土曜に行っていたセッションですが 12月より開催曜日・時間が
毎週水曜 20：00～ へ移動❕❕
お間違えの無いようにご注意ください✨
?予約不要?
次回 は新年最初の?ステップUP
1/4(水) 20：00スタート❕❕
新たな年を迎えて✨ もっともっと登れるようになりたい?と志を持っていただけましたら❕❕
お仕事帰りに❕❕ 用事を諸々済ませてから❕❕
懐かしの部活や習い事に出かける気分で毎週継続して参加してみてくださいね✨
?水曜のボルでしょう！?では 週替わりでイロイロなムーブにTRY???
復習出来ているかな？の確認TRYもあったり 上達するためのテクニックを
皆で楽しく登りながら覚えていきますよ?
ムーブ？?何ｿﾚ？ という方こそ ぜひ❕❕
お知らせブログでは 毎回のセッション様子をご紹介中です?✨
＊＊＊＊＊ 施設利用中にご参加いただけます✨ 参加方法はブログの最後に?＊＊＊＊＊
ご参加者様募集中?の?水曜のボルでしょう！?
昨日も 初参加の会員様を迎えて? 基本ムーブ“ダイアゴナル”でスタートです❕❕
まずは基本の動き バランスの良いポジションが取れているか
足置きやカラダの捻りなどなど キクリンがチェックしながらアドバイスです?
久しぶりにご参加の会員様も一緒に 基本課題から応用課題へとセッションしていきますよ～❕❕
昨日は今年最後の?水曜のボルでしょう！?
一年間の総決算?❕❕
ということでテーマは【自分の引き出し】を活用してみよ～～???
継続してご参加頂いている会員様は これまで毎週たくさんのムーブにTRYしてきましたね?
教わったムーブで課題を登る? それでも登れたことには変わりありませんが
自分でムーブを組み立てて登り切る❕❕ これこそ脱初心者???
これまでの成功体験を思い出して
課題に合わせたムーブ✨ ホールドを効かせるポジション✨
自分なりに登ってみる❕❕
キクリンのお手本ムーブも 会員様方が登ってみた後に?
こんなムーブがおススメだよ～✨ のアドバイスを兼ねて❕❕
継続参加の会員様方 最初のころは壁に足をスメアリングする事も ままならない感じでしたが
ご自身の引き出しがシッカリ作り上げられている事に感激です?
登る姿も すっごくカッコいい～～?❕❕
昨日 初参加をしてくださった会員様も アドバイスをもらいながら
どんどん引き出しの中身が作り上げられていたようです?✨
安定したポジションを維持してのゴールGET❕❕ Nice?✨
これから どんどん引き出しの中身が充実していきますね?❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
只今 ?水曜のボルでしょう！?では ご参加者様大募集中❕❕
ちょっと気になる? 参加してみようかな?❕❕ と思ったら
セッション開始時間前にご来店ください?
参加費は無料? 会員様ならどなたでも❕❕
施設利用料のみ（レンタルが必要な方はレンタル料別途）でご参加いただけます?✨
毎週継続して参加していくと 力任せだった登り方に変化が?
５級くらいまでをTRY中の初心者の方はもちろん
４級・３級と大きな壁を前にして 基本をしっかり復習したい！という方もぜひ?
アドバイスをもらいながら 成功体験を積み重ねて経験値の引き出しを作りましょーーー?
?水曜のボルでしょう！?では毎週10本の課題にTRY❕❕
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブで登ってみます?❕❕
まずは8級・7級全課題へと登り進めて
そろそろ6級課題がクリアできそ～～～～? な基礎体力がついてきたら?
皆で一緒に楽しみながらのステップUPタイムへGO❕❕
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 は新年?1/4(水) 20：00スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
?水曜のボルでしょう！?では 途中参加が出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
『ぜんぜん上手に登れないけど参加出来る！？』と不安に思われる方もいらっしゃいますよね?
上手に登れるようになるためのセッションです?✨ まったく問題なし✋
参加するために必要なのは登る技術ではなく基礎体力です✨
カラダの使い方を練習するにも 一定の時間 壁に留まっていられるだけの体力・筋力が必要です?
すぐに疲れてしまってホールドを持っていられない?という方は
90分間のトレーニングに挑むのに必要な基礎体力を養う事から始めてみてください?✨
その為にもまずは定期的にジムへ通って登る時間を増やしましょう?
８級・７級課題・・・そして６級課題へと
初級課題を続けて数本TRY出来る位の体力がついてきたら❕❕
?水曜のボルでしょう！?へ参加して もっともっとボルダリングを楽しんでくださいね?
✅会員登録の無い方はご参加頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
✅毎週のセッション様子をHP・SNS等にて画像を投稿掲載しております。
また広告宣伝等に、無許可・無償にて使用する場合がございます。予めご了承ください。
✅セッションへのご参加はレッスンのスムーズな進行を保つため10名様程度までの制限中です。
開始時間前に受付を行い「参加します」とお声掛けください。
制限人数に達した場合には ご参加いただけない事がございます。
予めご了承ください。 開始時刻より1時間程度、早めのご来店をおススメいたします。
※不安な方はお電話にて当日予約も承ります。ご活用ください。 ☎049-293-3372
皆様のご参加をお待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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