2021/11/18
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 11/20(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます❕❕
ライムストーンクライミングクラブでは 毎週土曜18：30～
通ってくださっている会員様方を対象にステップUPのための
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?を開催しています?
8級 ➡ 7級 ➡ 6級 ・・・ と初級課題へのTRYを進めていくうちに
だんだんと力技ではどうにもならない課題達に出会いますね?
いったいどうやって登るの❕❕❔ と頭を悩ませながら繰り返しTRYしているうちに
腕も指先もやられまくりっ?? という経験は誰しもが通る道❕❕
どんなスポーツにもあるようにボルダリングにも登る為のカラダの使い方やコツがあります✨
一人で黙々とTRYを重ねるのも良いけれど
上達スピードを上げるためには上手な人と一緒に楽しく登る?
スタッフからアドバイスをもらいながら カラダの使い方を覚えましょう❕❕
?土曜のボルでしょう！?では 毎週10本の課題にTRY?
いろいろなタイプの課題に合わせて それぞれのカラダの使い方を体感❕❕
たくさんの課題を登る事で たくさんの成功体験✨ 経験値が増えていきますよ?
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね?
✨もっと登れるようになりたい✨
そう思って頂けたのなら?土曜のボルでしょう！?へご参加ください❕❕
?土曜のボルでしょう！?では 随時、新たなご参加者様を大募集中です❕❕
新しい習い事を始める気分で✨ ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね?
そ ・ し ・ て ❕❕
カラリと乾いた空気＆穏やかな陽射し?と紅葉の季節?
絶好のアウトドアシーズンを迎えて 施設内の混雑具合もグ～～～～ンと緩和されてきました✨
感染者数の減少やワクチン接種の各年代への普及等についても安心材料が増えてきましたね?
これらの状況を踏まえまして
これまで予約参加をお薦めしてきました?土曜のボルでしょう！?ですが
コロナ禍以前同様に【予約不要】でご参加頂けるように致しました???✨
※?土曜のボルでしょう！?への参加人数はレッスンのスムーズな進行上の理由により
毎回10名様程度までとさせて頂いております。
当日のご希望人数によりましては 参加頂けない場合がございます?
初参加の会員様につきましては 予約優先方式を継続させて頂きますので
お気軽に予約フォームをご利用くださいませ?
どんな事するのかな～～～? と気になっている会員様方へ?
先週の様子とブログの最後に初参加時のご予約方法をご案内いたします✨
先週は満員御礼でのスタート???✨
初参加の方を多くお迎えして賑やかなセッションになりました?
まずは基本ムーブダイアゴナル✨ まだ慣れていない会員様も多くご参加でしたので
それぞれの会員様の力量を見極めながら キクリンのマンツーマンサポート?
まだ始めたばかりの方は この基本ムーブをしっかり体得する事が必須です❕❕
基本の動きをマスター出来ているか 悪い癖がついていないか
最初にセッションする基本課題では カラダの使い方チェックも兼ねています?✨
会員様ひとり一人のレベルに合わせたアドバイスが出来るよう まずは基本の動き方❕❕
初参加の方は途中参加が出来ません?
?土曜のボルでしょう！?のスタート時間に遅れないようにご注意くださいね?
ここで初めての方へ キクリンの自己紹介も兼ねて?土曜のボルでしょう！?のご案内?
キクリンの愛称で会員様方にもお馴染み❕❕
毎回の講師を努めます 菊地 亨 / ライムストーンクライミングクラブ代表です?
実は僕も皆さんと同様に社会人になって暫くしてからクライミングと出会いました❕❕
かれこれクライミング歴は20数年経過してきたわけですが
自分がクライミングを始めた頃には いわゆる岩登り???
当時クライミングジムやYouTubeなんかもありませんでした。
先輩から学ぶ事も多くありましたが それ以上に沢山のクライミング書を読んで
独学でただただ実践していくの繰り返しで…
それでもだんだんと壁の上で楽に動けるになってきたり 出来る事も増えてきて
自分なりに強くなるためのトレーニングを重ねました。
もちろん今でも成長し続けていると感じる瞬間がたくさんあります。
?土曜のボルでしょう！?では 僕自身が行ってきて実際に自分の成長を感じられるようになった事を
なるべく解りやすく 実際に経験していただきながらお伝えしています?
ココで皆さんにお話していることが全てでは無いし 絶対に正しいということもありません。
イロイロな考え方や練習方法などがたくさんあります。
ぜひご自身でもイロイロな本や動画などを見て吸収してみるのも良いと思いますよ❕❕
キクリン曰く✨楽しくなければ続かない❕❕
楽しむ為には成功体験をたくさん経験して頂く事や切磋琢磨する仲間との出会いも良い刺激です?
そして❕❕ ???継続は力なり???
何事もすぐには上達していきませんからね❕❕
楽しく続けられるように そして登る楽しさをドンドン増やしていただけるように✨
そんな気持ちで?土曜のボルでしょう！?を毎週開催しているのです?
・・・長くなりましたが?
せっかくライムストーンクライミングクラブでボルダリングに出会って頂けたなら✨
たくさんの楽しさを共有していきたい❕❕ 私達スタッフの想いです?
さて❕❕
この日のセッション課題は基本ムーブを踏まえましての❕❕ 遠い一手にTRY❕❕
まずは垂壁で傾斜を殺しながらの立ち込み課題で練習です?
キクリンからのお手本ムーブを見てから 皆で順番に❕❕
脚力と瞬発力やタイミングも大事な要素です✨
続いて緩傾斜へ?
少し前傾しているだけでも 力の入れ方が違ってきますね❕❕
足で立ち上がるだけでなく デッドポイントというムーブをプラスしていきますよ✨
いったん壁からカラダを離すように力を溜めて～～～ 一気に??
バシーーッとホールドを掴めると気分爽快???✨
セッション課題は徐々に難易度が上がります?
遠い1手も グーーンと距離が延びていきます～～～?
TRY前にはキクリンのお手本ムーブを真似するように?✨
気合いマンマン?❕❕
グーーンとカラダを沈めて 迷わず一気に?❕❕
あっ? 惜しいっっ?
全身を上手に使えて向かう方向もバッチリ?✨
もう少し距離が出せればバッチリですね?
立つ足と蹴る足はもちろん大事ですが
手にしているホールドも下に押し込むようなイメージで出る?
全身で上へ向かう力を作りだしていく感覚です❕❕
時間内に登り切る事が難しい1本でしたが
?土曜のボルでしょう！?が終わったあとはいつも通りの復習セッション???
初参加の会員様方へは 引き続きキクリンから基本ムーブのレッスンが続いていましたが
その傍らでは 最難課題を何度も何度もTRYする会員様方❕❕
あんなに遠かったホールドが だんだんと近くなってきてるのが解りますね?がんばっ❕❕
初めての会員様方には ダイアゴナル課題や長モノ課題でキクリンからのアドバイスが続きます?
最初はぎこちなかったダイアゴナルも閉店を迎える頃には
だんだん解ってきました～～～?とキラキラの笑顔を頂きました???✨ｳﾚｼｨｰｰｰ‼
そんな中✨ つ ついに❕❕
取れたぁぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ???✨
???
昨年秋から毎週のセッションに継続参加を始めて1年❕❕
週に3～4日は課題に打ち込む姿が見られます?✨
最近では 先輩方にムーブを教わりながらではありますが
3級・2級課題も登れる力がついてきたKさんなのです?
お見事っ?❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
皆で一緒に楽しみながらの?土曜のボルでしょう！?
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 11/20(土) 18：30スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
途中参加は出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい?と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
?初めてご参加の会員様は予約優先?
✅会員登録の無い方はご予約頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
参加費無料? 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください?
セッションへのご参加はレッスンのスムーズな進行を保つため10名様程度までの制限中です。
初参加の方は予約優先方式とさせて頂きます?
制限人数に満たない場合には 予約の無い会員様でも当日参加が可能です。
ご来店時にスタッフへ「参加出来ますか～」とお声掛けくださいね?
皆様のご参加をお待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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