2021/09/02
初心者～5級位までをTRY中の会員様を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】
次回 9/4(土) 18：30スタート❕❕
いつもご参加頂きありがとうございます✨
同じ課題を会員様同士でワイワイとセッションしたり ジックリ一人で打ち込んでみたり
登れる課題が増えてくると ボルダリングの楽しさもイロイロ増えていきますよね?
✨もっと登れるようになりたい✨
そんな向上心溢れる初級者の会員様方を対象としたレッスン形式のステップUPセッション?
?土曜のボルでしょう！?では 随時、新たなご参加者様を大募集中です❕❕
新しい習い事を始める気分で✨ ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね?
どんなスポーツにもあるように ボルダリングにもイロイロなムーブやコツがあります?
ワクワクのボルダリングデビュー✨ ➡ まずは7級・6級?イロイロ登って楽しんで?
こうしてボルダリングLIFEを楽しんでいるうちに基礎体力もついてきますよね?
そんなある日。。。
力に任せて登ってきたけど…?? 登れない課題への壁を感じ始める日がやってくる???
ピンチ?はチャンス?✨
ホールドの持ち方? 足の置き方? カラダ全体を使って効率よく登るためのテクニック?
スタッフからのアドバイスをもらいながら沢山の課題を登ってみましょう??♂️
?土曜のボルでしょう！?では 毎週10本の課題にTRY?
いろいろなタイプの課題に合わせて それぞれのカラダの使い方を体感❕❕
正しく経験値を積んでいくと 力だけでは解決できない課題の攻略方法が見えてきますよ?
※参加費無料? ご予約方法はこのブログの最後にご案内しています✨
どんな事するのかな❕❔ ちょっと気になる～～❕❕という方へ
まずは先週の様子をご紹介させていただきます?✨
この日は 継続してご参加頂いている脱初心者目前の会員様方が揃ってご参加?
いつも基本ムーブのダイアゴナル課題から始まるセッションですが
既にウォーミングUPも済んでいるようなので～～ とキクリン✨
同じホールドを取りに出るにも 足位置が変わるとムーブも変わる✨という経験値UPへ???
まずは いつものダイアゴナル?
次は乗り込み✨
そしてドロップニー✨
こうしてパターンを変えてホールドを取りに出てみると
自分の得意なムーブがドレなのか という事も掴めてきます✨
足自由の長モノ課題にTRYする時などには
得意なムーブを上手く当てはめる事が出来ると良さそうですよね?
ちなみに 男性陣のお好みは乗り込みムーブが多数✨
女性陣はドロップニーやダイアゴナルが好き?という声が多くありましたよ❕❕
ドロップニー いわゆるキョンムーブという足技ですが
クイッと膝を回転させるような動きになるので 苦手に感じる方もいらっしゃいました?
ドロップニーで行く❕❕と決めたからには ホールドへ乗せる足位置にも注意が必要✨
足の向きが変わる事も事前に想定しておくことも大事です?
上に置くのではなく 横から押し当てるように?
上向きだった膝をクイッと下向きに❕❕
左右の足がホールドを押しあう力で カラダの安定をサポートしてくれます✨
上手に出来るようになると 強傾斜の壁でも威力を発揮?
ぜひ覚えておきたいムーブですね?
そんなイロイロなムーブを経験値の引き出しにインプットしてきた会員様方✨
今日は足自由課題のオンパレード?❕❕
苦手な方も多いアンダーホールドを効かせて動くトラバースに挑戦???
カラダのポジションを高くしてアンダーホールドを効かせていきます✨
キクリンのお手本ムーブを見ながら イメージを作ってTRY?❕❕
アンダーホールドを上手に効かせることが出来ると グーーンと遠くにあるホールドに手がとどきますね?
続いては垂壁でのバランシートラバース?
毎週参加してくださっている会員様方✨
バランスのとり方 傾斜の殺し方は経験値に沢山つまっているはず? とキクリン❕❕
最後の2本は お手本無しでTRYしてもらおうかな～～～✨
??????????
さぁ❕❕ 皆でムーブを探っていこーーーーーーーーーーーーー??
スタート 低っっっ?
ですが こういう時には✨の経験値❕❕ 凹角の形状を活かしてのスタートポジション?
・・・・ が? ココから動けず?
次は女性会員様のTRY??
ドロップニーを活用したスタートポジション✨
カラダの位置を高めにしておけるので スタートした後に立ち上がりやすい?
お見事???✨
そのまま横へ横へと移動開始です???
こうかなっ? イケルかなっ? と試行錯誤しながらのトラバース✨
たっぷりつけていったはずのチョークも無くなりますよねっ?
・・・ってことでチョーク補充の思いやり? 良き仲間達です✨
ゴールホールドへ手を出してはみたものの～～～～～???
黒くて丸いホールドがゴールなのですが その手前にある青いハリボテも手で使ってよい設定✨
とはいうものの ハリボテを上手に効かせて動くのが難しいぃぃぃぃーーーーーっ?
ゴールへ辿り着けないままではございますが✋ じゃ次の課題ね?と爽やかにキクリン?
今度は右から左へのトラバース✨
またまたお手本ムーブ無しのまま始まった最終課題セッション?❕❕
ハリボテへ乗り込み 立ち上がってのバランスゴール✨
乗り込みムーブがお好みの男性陣✨ さすがですっ?
上手にハリボテを使って この後ゴールGET???
最後の課題は無事にゴールまでのムーブを見つけることが出来ました???
キクリンからも 良い動きが出来たねっ? と更にバランスを安定させるには～のアドバイスも✨
?土曜のボルでしょう！?が終わった後にも
正解ムーブに迷子になりながらの猛セッション継続???
キクリンからは 皆でイロイロ試して頑張ってみてね✨ の一言だけ?
実は❕❕ 今日の?土ボル?が始まった時に キクリンからのお話があったのです❕❕
ジムに通ってくださる会員様方の中には『自分でムーブを見つけて登りたい』という人がたくさんいます?
ついつい教えたくなっちゃうし 迷っている人にムーブを披露したくなっちゃう事もあるかもしれませんが
そこは 『教えないマナー』も大事✋✋✋
自分でムーブを解決して登れた時の達成感✨ココを目指して❕❕
ムーブを教わらずに登れてこそ脱初心者でもあるワケで✨
自己解決能力のトレーニングも必要不可欠ですよねっ???
そろそろ脱初心者も目前❕❕
毎週の継続参加で4級・3級へとTRYする力も付いている会員様方ですから
この日は 敢えてキクリンからの愛の鞭?
皆でワイワイ✨解決してみよーーーーーーーーーーーーーーーーっ?❕❕ ガンバッ❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
皆で一緒に楽しみながらの?土曜のボルでしょう！?
ジム仲間も増えてボルダリングの楽しさ倍増です?
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回 9/4(土) 18：30スタート✨
【初参加の会員様へお願い】
ご参加者様それぞれのレベルに合わせた課題設定やアドバイスを差し上げる為の技量把握のため
最初にTRYする基本課題は大切な見極めポイントでもあります。
途中参加は出来ません?
必ずお時間前に受付、支度を済ませて最初の基本課題から参加してください。
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら脱初心者を目指します❕❕
もっともっと登れるようになりたい?と思ったら ぜひご参加くださいね❕❕
??? 施設内は3密回避のため 入店人数に制限を設けております ???
?ご参加は予約優先?
✅会員登録の無い方はご予約頂けません。参加希望日までに登録手続きをお済ませください。
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
参加費無料? 施設利用料＆必要な方はレンタル料を別途お支払いください?
施設内は入店人数20名様までの制限中です。
参加予約は、ご来店人数として事前確保の為におススメをさせて頂いておりますが
制限人数に満たない場合には 予約の無い会員様でも当日参加が可能です。
ご来店時にスタッフへ「参加出来ますか～」とお問合せください?
皆様のご参加をお待ちしてます❕❕❕❕
店内の感染対策?ご協力をお願い申し上げます。
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