2020/10/14
初心者～5級位までの方を対象としたレッスン型フリーセッション
【土曜のボルでしょう！】毎週18：30スタート❕❕
レッスン型フリーセッション?土曜のボルでしょう！?では
イロイロな課題を登れるようになるための コツやテクニックをアドバイス✨
力任せに登りきるのではなくカッコよくムーブを起こせるようになりたいですよね❕
お手本ムーブに合わせてレッツTRY?❕❕ 真似するように登ってみましょ～?
皆でワイワイ?楽しくセッションしながら上達目指してレベルupタイム?
たくさんの会員様にドンドンご参加頂きたいところをグッと我慢?
ジム内は3密回避の制限中です? 当面の間は予約優先でご参加頂けます✨
予約フォーム コチラをクリック⇒ https://airrsv.net/limestone/calendar
※メニュー一覧から【土曜のボルでしょう！】をクリックしてお進みください?
ご予約は☎もOK！ ⇒ 049-293-3372 お気軽にお電話くださいね?
?ご来店者様の人数制限に満たない場合には ご予約の無い会員様も当日参加OK?です?
?ジムご利用中に「自分もやってみようかな～?」と思ったらお気軽に❕❕?
どんな事するのかな❕❔ 参加してみたいけど・・・? と気になっている方へ❕❕
今日も先週のセッション様子をご紹介です❕❕
毎週のセッションは 基本ムーブダイアゴナルから?
参加を始めたばかりの時には 上手く動けなかった会員様も
繰り返していくうちに だんだんとスムーズに登れるようになってきます✨
ダイアゴナルを使った応用課題でのセッションが続いていきます???
カラダを大きく捻るクロスムーブも取り入れて?
カラダをいったん低く沈めて・・・
アンダーホールドを効かせて1手を出す?‼
同じダイアゴナルのムーブでも 課題によってはこんなに見た目も変わります?✨
これも経験値を積んでいけば 自然とカラダを動かしていけるようになってきますよ?
さて！！ この日のセッションテーマは
高い位置へ足を上げて遠いホールドを一気に掴もう?❕❕
カラダを上げずに足だけ上げる❕❕ 最初は コレが難しいっ?
後ろから見ていると座っているような状態にも見えますね?
ここから一気に立ち上がる???
この日の?土曜のボルでしょう！?
初めて自転車に乗った時 最初はバランスが取れなくて難しく感じたはずですよね。
とキクリンのお話?
でも いつの間にか 真っすぐ普通に
お喋りしながらでも乗れるようになっていきます。
チョットの段差があっても 問題無く超えて走れるようにもなっていきます。
クライミングも 今は難しく感じていると思いますが 同じなんですよ～?
腕を伸ばして壁からカラダを離しておくと 足を上げる空間を作ることが出来ますが
始めたばかりの時には ついついホールドにしがみつくように・・・?
壁に近づき過ぎて 足を思うように動かすことが出来ない事がほとんどかもしれません?
慣れない動き方や初めてのカラダの使い方。
最初は難しいんですよ。 難しくて当然なんです。
でも繰り返していくと 神経回路が繋がってきてだんだん出来るようになっていく。
だから繰り返すことが大事だし 何はともあれ続けること。
継続は力なり??? です❕❕
by：キクリン
遠い1手を出す時には 迷わず止まらず思いきる?❕❕
ついつい躊躇してしまう事もあるかと思いますが❕❕
迷わず出るっ❕❕ これも経験を積んでいくことで克服できるはず?
苦手な動きこそ 繰り返す。
出来ないからと言って避けていたら いつまでたっても苦手なまま。
先へ進むうちに 大きな壁となって立ちはだかってきてしまいますね✋✋✋
キクリンのお手本ムーブを見て 完登のイメージを掴んだら❕❕
後に続いて いざっ???
継続して参加してくださっている会員様方にとっては これまでもTRYしてきた動き方?
ちょっと手こずる場面もありましたが カラダが動き始めたら颯爽と?❕❕
参加を始めて下さった会員様方も 引き続き繰り返しの練習?練習?
カラダを上げずに足だけ上げる? そこから一気に立ち上がる?❕❕
全身の神経回路を上手に繋いで? カッコよく登り切っていきましょーーねっ???❕❕
???基本を学ぶためのレベルupセッション???
脱初心者を目指す会員様を対象としてレッスン形式でイロイロなムーブにTRYします?❕❕
毎週のセッションは登るための基本ムーブ ダイアゴナルからスタート❕❕
もっと登れるようになりたいぞーーーっ✨というアナタ❕❕
ムーブ❕❔ ダイアゴナル❕❔ ソレ何ッ?? という方こそぜひ❕❕❕❕❕❕
上達するには何をしたら？？ と思ったら「登りたいっ！」の意欲を持ってご参加ください✨
まずは始めの一歩? 登るための基本ムーブをマスターしてくださいね❕❕
次回10/17(土) 18：30スタート✨
ご予約お待ちしてます❕❕❕❕
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