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2018/07/05

悪いホールド!7/4 水曜のボルでしょう!

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☆ミ こんにちは!!東武東上線柳瀬川駅から徒歩10分!関越自動車道所沢インターから浦和方面へ車で5分!
埼玉県入間郡、浦所バイパス沿いにあるライムストーン クライミングクラブです!
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ライムストーンクライミングクラブでは 毎週水曜20:00~

初心者~5Q位までの方におススメのレッスン型フリーセッション【水曜のボルでしょう!】開催しています!!

 

どんな事をするのかな~!? と気になっている方もいらっしゃると思うので

毎週のセッション様子をご紹介!

 

ただ登って楽しいだけのセッションでは無いのが【水曜のボルでしょう!】

登る為のアドバイスやコツを教わりながらのレッスンタイムです♡ 

もっと登れるようになりたい!と思ったら ぜひ気軽に参加してみて下さいね!!

 

 

今週は ダイアゴナル&悪いホールド攻略!!

【水曜のボルでしょう!】では 基本ムーブダイアゴナルの動き

スムーズにできるように・・・と 毎週欠かさず課題に取り入れられています!!

 

 

 

初めてのダイアゴナルでは

上手くムーブが起こせなかった方も

繰り返しTRYしていくうちに

徐々に カラダの使い方に慣れてくると

手足がスムーズに動かせるように♡

 

 

 

 

 

スキーやスケボー 自転車に乗る時も同じですね!

初めての時は上手に乗れなくても

だんだん慣れてきて~~~~\(^o^)/

自然と身についていきますよね!!

 

 

繰り返し練習する! 継続は力なり!ですよ(^^)b

 

 

 

さて!今夜は 悪いホールドと仲良くなる!!

「あのホールド 悪いなぁ~~~」 とか!! 「アレは見た目より良いよ!!」 とか!?

時々 耳にすることがありませんか!?

 

持ちづらいホールドや 足が滑りやすかったり・・・ なホールドを 悪いホールド 

そして 持ちやすい 指がかかりやすい 足がしっかり乗せやすい ホールド達は 良いホールド

・・・ と表現することがあります!

 

グレードが上がるにつれて 俗にいう悪いホールドたちとの出会いがたくさん!!

 

今日は 持ちづらい 足を乗せづらい そんな悪者たちの攻略にTRYです!!

 

 

こんなの持てないよ~~~~ と大苦戦!!

手で掴むのではなく 足の位置でバランスを取ってホールドを利かせるように!!

 

 

カラダの向きが変わると ホールドにかかる力の方向が変わります!

手にしたホールドの形に合わせて カラダのバランスを取ることで 次のホールドへ進みやすくなりますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NICE!!

 

 

こちらでは 足が乗せづらい 滑りそうなホールドへ乗る課題!!

足が悪い・・・  スリリングな課題にTRY!!

 

 

なんとなく足を置いてしまうと ズルッと滑って落ちてしまうので!!

 

キクリンから 足を乗せる時のポイントが!!

乗る時にもホールドの形に合わせて 力を掛ける方向を意識すると違います!!

 

言われてみれば あ~なるほど!!な事ですが 自分ではなかなか気づけないポイントですね!!

 

次は今日の最難課題に立ち向かう会員様方に キクリンのお手本ムーブ!!

 

右手は悪いスローパーホールド そして 左手は悪いカチホールドへ

 

 

からの!! 遠い(距離のある)ゴールホールドへ一気に!!!

 

 

前傾斜の壁なので 壁から離れた位置へ足を置いて 傾斜をもろに受けないように・・・

 

カラダの向きを変えて キョンムーブでも傾斜を殺せるよ! by:キクリン

 

ということで! キョンムーブ!やってみました!!

 

悪いホールドを利かせるために カラダを上げ過ぎず・・・ 上手にキョンが入りました!!

一気に立ち上がって ゴールGET!!   NICE!!

 

 

いろいろな課題で 悪いホールド達と仲良くなる!!

 

 

 

ホールドを利かせるコツが解ってくると!!

 

 

 

 

まったく持てない悪いヤツと思っていたホールドが

意外といいヤツに感じられましたね(笑) 

 

 こういう課題が登れると 達成感も急上昇\(^o^)/

 

 

 

 

 

今日は 女性陣も大活躍の【水曜のボルでしょう!】

 

 

セッションが終わった後も 熱心にTRYする姿に キクリンもマンツーマンレッスン続行でした!

一生懸命な姿には 応援したくなっちゃいますもんね~~♡

 

 

継続して参加を始めてくれたK君も 今夜は難しめ課題2本をクリア!!

 

 

 

 

 

 

 

どんどん成長してくださる姿を拝見していると

応援しているこちらまで嬉しくなってきます!!

 

 

 

 

 

 

 

皆でワイワイ楽しく♡賑やかな声援と歓声!!

今夜も【水曜のボルでしょう!】ご参加いただきありがとうございました!!

 

皆で楽しく登りながら どんどん上達!!脱初心者を目指す方のための「水曜のボルでしょう!」

 

「水曜のボルでしょう!」では 毎週課題に合わせたイロイロなムーブを使ってセッションをしています!

ボルダリングの基本的な動きをしっかりマスターしていきましょう!!

 

参加される会員様方は 経験もレベルも違うので

同じ動きをスムーズに導けるよう それぞれの会員様に合わせて

使うホールドを変えたり 追加したりと キクリンがその場で課題の調整やアドバイスをしてくれますよ!! (o’∀`o)b♪

 

( ̄。 ̄)σ コレ持ッテ練習シテミテー           ヽ( ̄。 ̄) ココ 使ッテミテー

 

 

上達したいと思ったら!! ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね!! (*′ノ▽`)一緒ニ登リマショー♪

まずは登りきる事よりカラダの使い方を覚えるつもりで♪

予約不要!!ジムご利用中の会員様なら ドナタでも参加無料なのでお気軽に♡

 

 

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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