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2018/03/29

基本をキッチリ! 3/28 水曜のボルでしょう!

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☆ミ こんにちは!!東武東上線柳瀬川駅から徒歩10分!関越自動車道所沢インターから浦和方面へ車で5分!
埼玉県入間郡、浦所バイパス沿いにあるライムストーン クライミングクラブです!
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春~♡ と 開店前にはお花見しながらお散歩!

ジム裏の柳瀬川は桜の名所です♪

 

軒を連ねる屋台も かな~り魅力な桜祭りが開催中!!

 

 

夜桜を眺めながら宴会♡

今年は夜の冷え込みも少ないようなので

お花見には最高ですね!!

 

毎週水曜20:00~の【水曜のボルでしょう!】

お花見にも行きたいし~ 決算期も迎える3月月末!

 

送別会、歓迎会と 3月は

アレコレ忙しいかもしれませんね!!

 

 

昨日の【水曜のボルでしょう!】もスタート早々は ご参加の会員様が少な目で

今日は じっくり登り込んでもらえそうかな~ な様子です!!

 

毎年 新たに参加を始めてくださる初心者の会員様が増えるのも この季節!

2週続けて 強傾斜壁での【水曜のボルでしょう!】でしたが

昨夜は 垂壁~緩傾斜を使って基本のムーブにTRY!

継続参加の会員様方にとっても 基本をふり返る総復習セッションです!

 

 

なかなかグレード更新が出来ないぃ~~とお悩み中の脱初心者の会員様も

春からの【水曜のボルでしょう!】 自分のムーブを見直す時間としてもおススメです!

ぜひ お気軽に♪ 参加してみて下さいね!!

 

基本ムーブのダイアゴナル

 

横移動するトラバース課題

 

 

 

バランス課題や  ハイステップ プッシュのムーブなどなど

 

 

登る為のイロイロなカラダの使い方を盛り込んで10課題セッションがスタートです!!

 

 

ハリボテに乗り込んでいくのは 慣れないとドキドキ! かなりスリリングですよねーー!!

 

 

 

ついつい腕に力が入ってしまいますが

バランス良く 足で立ち上がる!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴールホールドを掴めると

ホッ!と一息♡

 

 

 

 

 

 

 

うわぁ~ 怖いぃぃ~~~

と言いながらでしたが

しっかりゴールへ辿りつけましたー(^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

バランス良く立ち上がる!

最初はスリル満点かもしれませんが 足位置や足の置き方などコツを掴んで下さいね!!

 

上手な先輩は ハリボテへ一気にハイステップ!!

 

カッコイイですね~~♡ \(^o^)/サスガデス!!

 

 

ここで始めたばかりの会員様へ ハリボテへ足を置くときは・・・ とキクリンからのアドバイス!!

 

 

壁に近い位置に足

 

壁から遠い位置に足

 

 

ちょっと意識しただけで

腕に掛る力が 全然違いますね!!

 

チョットした事ですが

こういった小さなコツが 積み重なって

颯爽とスマートに登る!!に繋がるのです♪

 

 

 

 

 

アドバイスをもらいながら 皆でセッション!

【水曜のボルでしょう!】21:00を迎えると 途中参加の会員様方も増えてきて賑やかです\(^o^)/

 

 

どんどん登って カラダが暖まってくると 大きな動きもしやすくなりますね!!

最初は恐々だった女性陣達も! 見事なゴール取りを魅せてくれましたよーーー♡

 

いい笑顔ですね!! Nice!!!

 

 

継続参加の先輩達は 今日の最難課題!!

持ちづらいスローパーを バランスよく効かせて登る1本!!

 

 

黄色い宇宙人スローパーの頭を わしっ!!とおさえて 上部の紫色のボリュームへ!!

 

 

コレがなかなか難しいぃぃぃ~~~~~っ!!!

 

 

 

宇宙人ホールドの頭も まるっとしたスローパーなので

 

 

足を上手く使ってバランスを取りながら

 

 

ボリュームを効かせる位置にカラダを移動しなくてはなりません!!

 

 

キクリンのお手本ムーブで 登れるイメージを掴んでいただきますが

見るのとやるのとでは 少々勝手が違う!! ガンバですーーーっ!!!

 

繰り返しTRYするうちに!!!  ついに Sさん!!!

 

おミゴト!!

 

 

何度でも諦めずにTRY!! すぐには登れなくても この経験値が次へのステップ!!

まずは 効率よく登る為のカラダの使い方やコツを知ること!

そしてムーブを起こして登ってみる!!

基本ムーブを覚えたら 失敗を恐れず ドンドンTRY!あるのみですね!!!

 

皆で楽しく登りながら どんどん上達!!脱初心者を目指す方のための「水曜のボルでしょう!」

 

「水曜のボルでしょう!」では 毎週課題に合わせたイロイロなムーブを使ってセッションをしています!

ボルダリングの基本的な動きをしっかりマスターしていきましょう!!

 

参加される会員様方は 経験もレベルも違うので

同じ動きをスムーズに導けるよう それぞれの会員様に合わせて

使うホールドを変えたり 追加したりと キクリンがその場で課題の調整やアドバイスをしてくれますよ!! (o’∀`o)b♪

 

( ̄。 ̄)σ コレ持ッテ練習シテミテー           ヽ( ̄。 ̄) ココ 使ッテミテー

 

 

上達したいと思ったら!! ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね!! (*′ノ▽`)一緒ニ登リマショー♪

まずは登りきる事よりカラダの使い方を覚えるつもりで♪

予約不要!!ジムご利用中の会員様なら ドナタでも参加無料なのでお気軽に♡

 

 

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます!!

 

 

 

 

 

 

 

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