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2017/08/10

8/9 水曜のボルでしょう!

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☆ミ こんにちは!!東武東上線柳瀬川駅から徒歩10分!関越自動車道所沢インターから浦和方面へ車で5分!
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毎週水曜日

初心者~5Q位までの方のおススメのレッスン型フリーセッション

「水曜のボルでしょう!」 20:00スタート!!

 

 

課題に合わせた基本ムーブを使って登ります!!゚*.+ガンバ(о,,’∀`)人(´∀’,,о)ガンバ☆+.*゚

 

今週は「ホールドを効かせる」

 

だんだんとグレードが上がってくると 持ちづらいホールドが出てきたり

次のホールドへの距離がグーンと遠くなったり ゴールへ向かうまでの難問が増えてきますね!!

ドーシヨ(;゚´д`゚;)ノ≡(;゚´д゚`)ノドーシヨ

 

ちょっとした足の位置やカラダの向きなど 手にするホールドに合わせて変えてみると

持てないーーーっ!Σ(●>Д<ノ)ノャベ!だったはずのホールドも

 あれ!?Σ(*・д・ノ)ノ゛ 持てて  る?∑(`∀゚´*)オォ!!!  な瞬間がやってきます!!

 

基本的なムーブとして ダイアゴナルやハイステップなどなど・・・ がありますが

ホールドを効かせて登る!!

この実践の繰り返しが 上達スピードをグングン上げてくれるんですよねっ!!!☆゚+.d(*゚∀゚*)b゚+.☆

いろいろなホールドを触って登って どうしたら効率よく登れるのか!!?

【水曜のボルでしょう!】では たくさんの経験値を積んでいただきます!!GO!!GO!!ヾ(>∇<*)o

 

キクリンからのお手本ムーブを見て 真似をする!!

これも自分では思いつかない動きやコツを自分の経験値にインプットするチャンス!!d(≧∀≦*)!!

 

ホールドへ乗せる足位置も ちょっとアドバイスをもらって意識してみると

 

滑ってしまうことなく しっかりと乗っていく事が出来ました!!

 

言われてみれば (*`σェ´*)フムフム!!ナルホド!!  なんですけどね!!

自分では思い付けなかったチョットしたコツ!

他の課題でも活かしていけるようになると どんどん登れる課題が増えてきますね!!d(≧∀≦*)♪

 

バランシーにホールドを効かせて移動するトラバース・・・

キクリンのお手本を見ながら 自分が登っている様子と重ねてオブザベーション!!

 

イメージをしっかり持ってTRY!!です!!o(*´ゝ∀・)ノガンバ!!

 

 

 

 

 

 

 

Nice!!!ヾ(o≧∀≦o)ノ゙ヤッター♪

 

 

進む方向に合わせてホールドを効かせるためには

登りながらホールドの持ち方を変えてみるという事も!! (*゚Д゚*)ア…ソーカ!!!

 

ついつい握り込んで 離すまいっ!ヽ(>ε<。 )ノムムー!!! としてしまいがちですが!!

 

 

 

 

 

 

持ち替えてみたら!途端に足も動かしやすいっ!!

 

ジワジワっとバランスよく立ちあがり

ゴールGETです!!!

 

 v(*≧∀≦*)v やったー!!

 

 

アドバイスをもらいながら 上手に登る人の手足の動きを真似しながら

今日も 10課題セッションがワイワイ賑やかです!!ィェィ♪(v〃ω〃)八(〃ω〃v)ィェィ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは今日の最難課題!!

バランシーに効かせて効かせて~~!!のトラバース!!!o(,,≧∀≦,,)ノ ガンバーッ!!

☆:・゚.*スゴ(〃゚艸゚〃)イィ~*.゚・:☆

 

継続参加で どんどん力を付けてきたTさん!!!ヾ(o≧∀≦o)ノ゙

今日は【旬の壁トライアル】にも参戦!と大奮闘の後に【水曜のボルでしょう!】にご参加です!!

旬トラではグレード目隠しの課題たちでのセッション!! そちらもなかなかの好成績でしたよーー♪♪♪

 

ジワジワっとホールドを効かせながらのゴール!!オミゴトでした!ヮチョ-ィ☆ヾ(〃ω〃ヾ))((ノ〃ω〃)ノ゙ヮチョ-ィ☆!!!

 

皆で楽しく登りながら どんどん上達!!脱初心者を目指す方のための「水曜のボルでしょう!」

 

「水曜のボルでしょう!」では 毎週課題に合わせたイロイロなムーブを使ってセッションをしています!

ボルダリングの基本的な動きをしっかりマスターしていきましょう!!

 

参加される会員様方は 経験もレベルも違うので

同じ動きをスムーズに導けるよう それぞれの会員様に合わせて

使うホールドを変えたり 追加したりと キクリンがその場で課題の調整やアドバイスをしてくれますよ!! (o’∀`o)b♪

 

( ̄。 ̄)σ コレ持ッテ練習シテミテー           ヽ( ̄。 ̄) ココ 使ッテミテー

 

 

上達したいと思ったら!! ぜひ毎週継続して参加してみてくださいね!! (*′ノ▽`)一緒ニ登リマショー♪

まずは登りきる事よりカラダの使い方を覚えるつもりで♪

予約不要!!ジムご利用中の会員様なら ドナタでも参加無料なのでお気軽に♡

 

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしてます!!ヾ(●´∀`*●)ノ⌒Y⌒☆

 

 

 

 

 

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